Vem Lyssnar Du På?

Vem lyssnar du på när du ska ta beslut? Det kan ju vara t.ex. beslut om vad du ska utbilda dig till eller om det gäller att ta vara på någon annan spännande möjlighet. Var noga med att bara lyssna på de som har erfarenhet av det du ska företa dig eller de som är på väg mot framgång som redan lyssnar på rätt människor. Med erfarenhet menar jag erfarenhet med framgång.

VEM LYSSNAR DU PÅ2

Jag har lärt mig att sålla bland människor som ska ge mig råd. Det finns så många som är “experter” och har förutfattade meningar om saker som de inte är insatta i. En del människor är som “olyckskorpar” och de vill bara tala om för dig vilka risker det finns med din idé istället för att lyfta fram möjligheterna.

Du kan, som jag, välja att lyssna på de som har lyckats med det du planerar att företa dig. Om jag nu skulle vilja bestiga Mount Everest, vem borde jag lyssna på då? De som har misslyckats med att nå toppen, de som aldrig skulle komma på idén, de som bara funderat på att göra det eller de som verkligen har lyckats med bedriften.

Om du funderar på att göra något för att till exempel få mer tid i livet så lyssna på människor som har lyckats med detta. Vad har de tagit för beslut? Vilka människor har de tagit stöd och hjälp av? Hur har de gått till väga? Hur har de utvecklat sitt “mindset”?

Människor som inte tänker utanför boxen är de människorna du inte ska lyssna på, men det är ofta de som vill ge “goda råd” så att man inte ska bli besviken. De har inte skapat något själva utan lever ofta ett “get by”-liv istället för att verkligen leva livet, sätta upp mål för sina drömmar och försöka göra allt för att uppnå målen och göra drömmar till verklighet.

Det är ofta människor i din närmaste omgivning som är de värsta “drömtjuvarna”, dreamstealers. Det kan vara din mamma, din partner eller dina nära vänner. Om du bestämmer dig för att INTE lyssna på dem så kan du lyckas med det du vill företa dig.

När vi ska ta beslut så byggs våra tankar mycket på rädslor. Rädsla för vad då, kan man fundera över. Rädsla för vad folk ska tänka om dig? Rädsla för att du ska lägga tid på något som ändå inte lyckas? Rädsla för att inte klara av uppgifterna? Rädsla för att investera pengar i något som kanske inte går hem? Rädsla för att misslyckas?

Låt inte andra överföra sin rädsla på dig. Mata dina tankar, feed your mind, med rätt saker istället.

FEED YOUR MIND

Hur kan man göra det?

Avsätt minst 20 minuter per dag med att läsa böcker i personlig utveckling, se på videos med inspirerande talare, lyssna på lärorika audios eller podcasts. Det kan vara tillräckligt för att du ska så emot alla energitjuvar och “dream-stealers” och fortsätta gå mot dina uppställda mål.

I vårt undermedvetna finns en massa lagrat sedan barnsben. Allt vi fått höra och upplevt lagras där utan att vi själva är medvetna om det. Vi blir “programmerade” i egentlig mening. Läs mer om att programmera om ditt undermedvetna.

ATT FÖRVERKLIGA EN DRÖM

Ted Brithén
Ted Brithén

Min son sa vid åtta års ålder att han ville bli ishockeyproffs. Till saken hör att han var den minsta killen i både sin skolklass, sitt hockey lag och fotbollslag. Att han hade bollsinne hade vi förstått sedan länge men de fysiska attributen för att lyckas förverkliga sin dröm hade han ännu inte.

Jag svarade: “Det är ju spännande men tänk om du inte lyckas med det vad ska du då företa dig?” Då svarade han att han istället skulle bli fotbollsproffs. Jag ville ju få honom att tänka på en plan B så jag frågade honom vad han kunde tänka sig att göra om han eventuellt blev skadad så att han inte kunde bli proffs varken i ishockey eller fotboll.

Han svarade direkt att “Då stannar jag hemma hos dig mamma”. Just då fanns inga andra alternativ i hans värld. Jag ställde ju frågan för att direkt när han talade om sin storslagna dröm, kom en rädsla in i bilden hos mig. Tänk om han inte skulle lyckas på grund av att han blir för liten eller något annat och blir besviken. Det var ju min rädsla som gjorde att jag ställde följdfrågorna som jag gjorde.

Tänk om jag hade sagt någonting med att du som är så liten kan nog inte klara av det. Vad hade jag matat hans mindset med då. “Jag är för liten för att kunna förverkliga min dröm så det är lika bra att jag låter bli att drömma”.

När han växt klart drygt 10 år senare var han en av de större spelarna i laget men i huvudet brottades han fortfarande med att se sig själv som liten. Det blev många videoinspelningar som vi visade för honom för att han skulle kunna ändra sin självbild från att alltid ha varit liten till att tillhöra en av de storväxta på isen.

Med facit i hand så avskräckte mina frågor honom inte från att förverkliga sin dröm för nu spelar han i ett av Sveriges anrikaste SHL-lag, HV71, och är just denna säsongen till och med utsedd till lagkapten i laget. I våras debuterade han i Tre Konor, Sveriges Ishockeylandslag. Han lever nu sin dröm.

Vågar du?

Drömmilen Under 4 minuter

Drömmil
Före 1954 trodde många, bl.a. forskare och doktorer, att det var omöjligt att springa en engelsk mil under fyra minuter. Det gjordes alla möjliga studier och dokumenterades att det var farligt för kroppen om man provade för hjärtat kunde eventuellt explodera. Det skulle kunna överanstränga ens nervsystem och man riskerade att dö om man försökte. Roger Bannister trodde inte på det när han 1954, var den förste som sprang en engelsk mil under fyra minuter.

Under de följande 12 månaderna efter Roger Bannisters bedrift var det många, dussintals, atleter som sprang under 4 minuter på en engelsk mil. Endast sex veckor senare blev han av med världsrekordet till australiensaren John Landy som i Åbo den 21 juni sprang på 3.58,0.

En engelsk mil är exakt 1 609,344 meter. Förste svensk att springa en engelsk mil under 4 minuter var Dan Waern år 1957. Gunder Hägg klarade det nästan men missade med 1,4 sekunder redan år 1945. Det svenska rekordet har Anders Gärderud på 3:54,45 som han satte 1975. Världsrekordet är 3:43,13 av Hicham El Guerrouj.

Det finns, enligt forskning inom psykologi, länk mellan tanken och kroppen så vad du tänker och tror påverkar hur du agerar och presterar. Jag har skrivit i tidigare inlägg om hur vi borde programmera om oss själva för att lyckas med att nå våra mål och förändringar i livet.

Tanken och kroppen arbetar i total harmoni. Vad du tänker och tror om dig själv kommer att visa sig i dina handlingar. Jobba med din tilltro till dig själv och till saker du ger dig in i genom att dagligen läsa och lyssna. Det kan vara böcker, artiklar, blogginlägg, audios, podcasts, webinars och mycket annat.

Sätt i alla fall av minst 20 minuter per dag till att förkovra dig i ämnet du vill lära dig mer om eller att läsa om hur du stärker ditt “mindset” vilket leder till att du tål motgångar så mycket bättre. Ingen väg till framgång är spikrak.

Tänk om Sagan om Ringen skulle handla om hur Frodo fick i uppdrag att leverera härskarringen till vulkanen i Domedagsberget i Mordor, genom att vandra på en gräskantad grusväg med kvittrande fåglar runt omkring sig och solen lysande från en klarblå himmel. Hur bra hade den filmen blivit?

RAS – Programmera Om Ditt Undermedvetna

RAS - Programmera Om Dig

RAS

Vad betyder RAS?

Retikulära Aktiveringssystemet

Visste du att du har ett sådant system? Alla har vi det.

RAS sätter igång vårt undermedvetna. det sorterar och kategoriserar de miljoner idéer och informationer som vi utsätts för så att vi inte blir överbelastade. RAS uppmärksammar oss på det vi letar efter eller är intresserade av.

Du kan göra det här testet. Räkna nu antalet röda objekt i rummet du befinner dig i just nu i 10 sekunder. När du har gjort det vill jag att du svarar på frågan:
Hur många blå objekt finns i rummet?

RAS:et fokuserar bara på de röda objekten och filtrar bort all andra. Det letar efter de saker du efterfrågar. Vi blir det vi tänker oss.

När du är i en fullsatt restaurang här du mest an massa bla, bla, bla omkring dig. Men plötsligt säger någon namnet på företaget du samarbetar med och du snappar upp detta namn för att ditt RAS fokuserar på det.

När en kvinna är gravid see hon en mass gravid kvinnor vary hon än går för att hon fokuserar på sin egen graviditet.

Aktivera ditt RAS-filter genom visualisering och repetition av de saker du vill ha eller åstadkomma, annars kommer ditt RAS slumpmässigt ställas in på saker som är lagrade sedan år tillbaka, miljön eller andra människor.

IDENTIERA DET DU VILL FÖRÄNDRA

RAS minus plus

Ur en medveten tråd från en idé kan du manifestera din idé till verklighet genom din RAS-programmering. När du sätter mål och fokuserar på dem då letar ditt RAS ständigt efter sätt att manifestera din visualisering till verklighet.

Den mest kraftfulla universella principen för att förändra ditt liv är “THE LAW OF ATTRACTION”.

Övertygelse Och Förväntningar – Kraftfulla tankar

For English version click here:

Vår fantastiska hjärna

Övertygelse och förväntningar
Source: zcool.com.cn

Jag är så fascinerad av kraften i vår hjärna och jag läser allt jag snubblar på i detta ämne. Häromkvällen såg jag en vetenskapligt svenskt TV – program som heter “Vetenskapens värld”.

Denna gång handlade det om hur vi kan påverka hur vår hjärna uppfattar olika saker beroende på vår tro och våra förväntningar.

Vad är det som gör att sockerpiller (placebo), ritualer och behandlingar som inte ska fungera att fortfarande fungera?

Övertygelse Och Förväntningar på antidepressiva läkemedel

En placeboforskare, vid namn Guiliana Mazzoni, berättade en historia om en ung man som sedan flera år led av depression. Han bestämde sig för att delta i en klinisk prövning för antidepressiva medel. Kliniska prövningar är dubbelblinda så varken försöksledaren eller deltagarna vet huruvida personen tar det aktiva läkemedlet eller placebo.

Det antidepressiva läkemedlet fungerade väl för den unge mannen, och han blev mindre deprimerad. Sen fick han ett bakslag när hans flickvän gjorde slut med honom. Han blev all-varligt deprimerad efter det, och bestämde sig för att avsluta sitt liv genom att ta ett stort antal piller.

Han tog en överdos av de piller han tog i det första kliniska försöket. Sen hade han en mycket allvarlig hypotension och blev allvarligt sjuk och var nästan döende.

Läkaren bestämde sig sedan för att undersöka detta fall eftersom de inte kunde förstå vad som var fel med den här mannen. Han bestämde sig för att be personen som ansvarar för den
kliniska prövningen att kontrollera vilken grupp den unge mannen tillhörde. Om han tillhörde läkemedels-gruppen, eller om han tillhörde placebogruppen. Det visade sig att han tillhörde placebogruppen och bara fått sockerpiller.

Hur kan man nästan dö för att ta en överdos av sockerpiller?

Den unge mannens tilltro och förväntningar till att pillren var tunga kemikalier sätter igång kraftfulla processer. Övertygelse och förväntningar är viktigt när det kommer till placebo.

Första gången placeboeffekten var ett faktum var 1944, mitt i ett brinnande krig.

Vid foten av berget Monte Casino i Italien ligger en av de allierades fältsjukhus:

Sårade soldater placeras i långa rader i enkla tält. Nya sårade soldater
duggar tätt eftersom tyskarna inledde en attack. En av soldaterna vrider sig i smärta och frågar efter hans enda tröst, morfinet. Men när sjuksköterskan kommer för att fylla morfin i sprutan, upptäcker hon att Morfin-lagret är slut.

I ren desperation tar hon saltlösning istället. Den blödande och skrikande soldat får sin injektion och lugnar ner sig. Smärtan avtar.

Hur kan vi förklara att soldaten som fick ett spruta av saltlösning kände att smärtan försvann? Soldaten och hans hjärna förväntas få morfin och det gjorde så att opioid-systemet aktiverades.

Jag tror att övertygelse och förväntan är viktiga faktorer när det gäller resultatet av en behandling eller intag av droger och till och med vid intag av kosttillskott.

Jag gillar saker som kan mätas och därmed bevisas, och jag är så nöjd med att jag kan mäta effekten mina kosttillskott har på min kropp. Kanske du har köpt ett kosttillskott på rekommendationer från reklamfilmer i en tidning eller en TV-reklam och du tror på vad reklamen påstår så mycket att du känner dig lite mer energifull, om det nu var vad det som reklamen utlovat.

Jag har scannat så många människor som äter annan typ av kosttillskott som inte gör att de får en högt karoteniod-värde. Frågan är då: Fungerar verkligen de kosttillskott de tar eller är det bara placebo-effekt?

En sak är säker och det är att människors övertygelse och förväntningar har en stark effekt på fysiologiska funktioner i vår kropp.