Drömmilen Under 4 minuter

Drömmil
Före 1954 trodde många, bl.a. forskare och doktorer, att det var omöjligt att springa en engelsk mil under fyra minuter. Det gjordes alla möjliga studier och dokumenterades att det var farligt för kroppen om man provade för hjärtat kunde eventuellt explodera. Det skulle kunna överanstränga ens nervsystem och man riskerade att dö om man försökte. Roger Bannister trodde inte på det när han 1954, var den förste som sprang en engelsk mil under fyra minuter.

Under de följande 12 månaderna efter Roger Bannisters bedrift var det många, dussintals, atleter som sprang under 4 minuter på en engelsk mil. Endast sex veckor senare blev han av med världsrekordet till australiensaren John Landy som i Åbo den 21 juni sprang på 3.58,0.

En engelsk mil är exakt 1 609,344 meter. Förste svensk att springa en engelsk mil under 4 minuter var Dan Waern år 1957. Gunder Hägg klarade det nästan men missade med 1,4 sekunder redan år 1945. Det svenska rekordet har Anders Gärderud på 3:54,45 som han satte 1975. Världsrekordet är 3:43,13 av Hicham El Guerrouj.

Det finns, enligt forskning inom psykologi, länk mellan tanken och kroppen så vad du tänker och tror påverkar hur du agerar och presterar. Jag har skrivit i tidigare inlägg om hur vi borde programmera om oss själva för att lyckas med att nå våra mål och förändringar i livet.

Tanken och kroppen arbetar i total harmoni. Vad du tänker och tror om dig själv kommer att visa sig i dina handlingar. Jobba med din tilltro till dig själv och till saker du ger dig in i genom att dagligen läsa och lyssna. Det kan vara böcker, artiklar, blogginlägg, audios, podcasts, webinars och mycket annat.

Sätt i alla fall av minst 20 minuter per dag till att förkovra dig i ämnet du vill lära dig mer om eller att läsa om hur du stärker ditt “mindset” vilket leder till att du tål motgångar så mycket bättre. Ingen väg till framgång är spikrak.

Tänk om Sagan om Ringen skulle handla om hur Frodo fick i uppdrag att leverera härskarringen till vulkanen i Domedagsberget i Mordor, genom att vandra på en gräskantad grusväg med kvittrande fåglar runt omkring sig och solen lysande från en klarblå himmel. Hur bra hade den filmen blivit?