Kosttillskott plus Hälsosam Och Varierad Kost

Kosttillskott

Kosttillskott Ersätter Inte En Hälsosam Och Varierad Kost.

Om du äter kosttillskott, vet du då vad som ligger bakom produkten?

Jag känner folk som inte gillar grönsaker alls, men kanske äter de några frukter per
vecka. Folk som säger att de äter både grönsaker och frukter kan fortfarande har ett
lågt värde av antioxidanter i kroppen på grund av att kvalitén på de produkter de
äter är inte den bästa. Kosttillskott är just kosttillskott, inte en ersättning för
en sund och varierad kost.

Utbilda dig själv om kosttillskott

Hur mycket vet du om de kosttillskott du kanske tar? Fungerar de för dig? Om du mår
bra, är det definitivt ett bra mått, men vet du också om du får en bra balans av
vitaminer, mineraler, antioxidanter och fyto-näringsämnen?

Det är viktigt att skaffa sig kunskap innan man bestämmer sig för vilka man vill äta.
Därför rekommenderar jag dig att söka efter information om företaget bakom produkten.

Samspelet av örter och droger är mycket viktigt att vara medveten om. Om medicinerar
och vill äta någon form av tillskott bör du alltid fråga din läkare om de kosttillskott
du är intresserad av att äta så att det inte interagerar med de mediciner du tar.

Är det möjligt att mäta effekten av kosttillskott i din kropp?

Företaget jag arbetar med ger oss tillgång till en scanner, ett icke-invasivt verktyg
som vi får använda till att mäta nivåerna av karotenoider i huden. Låga nivåer av
karotenoider kan tyda på oxidativ stress i kroppen och även att ditt immunförsvar är
lågt.

Den information som erhålls genom denna mätning bör endast användas för att fatta
bättre beslut gällande livsföring, matvanor och kosttillskott för optimal näring och
för att förutse eller diagnostisera sjukdomar.

Genom att helt enkelt placera handen framför skannerns blå lågenergistråle,
får du ditt mätresultat som gör det möjligt för dig att förbättra din antioxidanthälsa.

Människors motivation att göra nödvändiga kost- och livsstils-förändringar blir
större när de ser sina mätvärden öka efter att de ätit våra kosttillskott.

Människor, som skannar sig och börja äta våra basala kosttillskott, får efter tre
månader återskanna sig, för att se om deras poäng ökar. Om inte kommer de att få
alla pengarna tillbaka från vårt företag. Det är en garanti.

Jag har aldrig upplevt att en person inte har ökat sina poäng som jag har skannat.
Enligt företaget är det ca 3 promille som inte höjer sina värden men jag har som
sagt aldrig stött på någon.

I blogg-inlägg framöver kommer jag att skriva intressanta fakta om vad oxidativ stress
är och hur det påverkade min kropp, även när jag åt mina kosttillskott.

Fria Radikaler Och Oxidativ Stress

Free Radicals And Oxidative stress
Lägg din hand framför den lilla blå lågenergistrålen så får du ditt värde.

Vad är fria radikaler och oxidativ stress?

Din kropp reagerar ständigt med syre när du andas och dina celler producerar energi. Reaktiva molekyler, så kallade fria radikaler, produceras under denna verksamhet.

Fria radikaler interagerar med andra molekyler i celler. Detta kan orsaka oxidativ skada på proteiner, membraner och gener. Det kallas oxidativ stress.

Det är en “tyst” process som när man skalar en banan så blir den snart brun på grund av oxidation. När du delar ett äpple mitt itu blir det också brunt efter en stund, men om du lägger lite citronjuice på dessa frukterna kommer effekten av antioxidanter att hindra dem från att bli bruna.

Se på bilderna sedan vad fria radikaler kan göra med ett äpple:

Free Radicals and lemon juice
En av dessa halvor har det hällts citron-juice på.
Fria radikalers inverkan after 30 min
30 minuter senare kan du se vilken halva som har citron-juice på sig.

Oxidativ skada kan vara orsaken till många sjukdomar som åderförkalkning och cancer, som är de två största dödsorsakerna i den västerländska civilisationen. Vi måste börja titta på vår kost, motion och selektivs tillskott för att kunna optimera vår hälsa.

En hälsosam nivå av karotenoider i våra kroppar kommer sannolikt att förhindra, fördröja eller hindra några av de nämnda sjukdomarna. Med skannern kan vi göra en mycket noggrann mätning genom huden, utvändigt, för att spegla vad som finns i vårt blodserum.

Ett epidemiologiskt studie som publicerades i tidskriften American Medical Association, den 28 mars 2011, visar direkt samband mellan nivåerna av serum-karotenoider och risken
för dö i hjärt-och kärlsjukdomar och cancer.

Bekämpa Fria Radikaler Med Anitoxidanter
Mitt värde är för tillfället 63.000.

I Dr. Oz:s Show för ett par år sedan, 2012, mätte Dr. Oz hud-karotenoiderna på sin publik, som är ett tvärsnitt av USA. 80-90% hade låga karotenoid-värden.

Kosttillskotten jag äter ger rätt mängd av vitaminer, mineraler, antioxidanter och fytonäringsämnen. Jag äter dessutom Omega3-olja som har ett avancerat leveranssystem som
förbättrar upptaget av kosttillskott.

Därför går inte kosttillskotten från min mun och genom min kropp utan någon relation till mina celler. Tillskotten absorberas på ett riktigt sätt och förser mina celler med rätt näringsämnen för bästa funktion.

Det verkar finnas så mycket förvillande information nu för tiden, vad det gäller kosttillskott och kraven eller fördelarna med tillskotten.

Orsakade min stressiga tillvaro att jag hade för mycket fria radikaler i min kropp?

Jag hade en hel del stress i mitt liv för ett par år sedan och jag åt mina kosttillskott, men mitt karotenoid-värde ökade inte som jag förväntat mig. Min slutsats är att min kropp uppenbarligen led av oxidativ stress på grund av den stressiga liv jag levde.

Mitt värde var ändå mycket högre än tvärsnittet av USA. De senaste två åren har jag haft möjligheten att ha mindre stress i mitt liv och mitt karotenoid-värde har ökat med 66% nu.

Fria Radikaler förklaring:
Fria Radikaler

Om cellkärnan berövas på en eller flera elektroner i en reaktion så förlorar den sin balans mellan positiva och negativa elektriska laddningar. Den blir då instabil och blir benägen att reagera med andra atomer för att återfå sin balans igen med rätt antal av elektroner runt sig.

Detta ger obalans hos andra atomer och du får en kedjereaktion av fria radikaler. Antioxidanter är kända som ämnen som kan återställa balansen och stabiliteten, och kan bryta kedjan.

Jag tog beslutet att börja äta kosttillskott jag äter för att jag blev medveten om den förebyggande inverkan den kan ha på min hälsa från nu och år framöver. Nu känner jag aldrig någon stress när det kommer till vad min familj och jag äter. Innan frågade jag mig själv hela tiden: “Har vi ätit tillräckligt med morötter, spenat och broccoli på senaste tiden?”.

Bara genom att ta detta beslut så har jag sannolikt minskat mängden fria radikaler i min kropp. Jag har gjort efterforskningar på många andra kosttillskotts-företag för att finna vettiga fakta om vetenskapen de använder för att ta fram sina produkter. Jag måste säga att jag har inte blivit imponerad av något av de andra företagens fakta.

Om du är intresserad av märket på mina kosttillskott gå bara till mappen “Kontakt” och skriv ett meddelande till mig så ska jag gärna dela denna information med dig. Jag respekterar nämligen företagets policy om att inte prata om de varumärken vi arbetar med på nätet. //

Antioxidanter För Mitt Cellskydd

Scan score 76000

Min senaste Karoteniod-score.

När jag mätte mitt karotenoid-värde första gången 2010 hade jag blygsamma 38.000
i värde på scannern.

Vad betyder då denna siffra?
Det betyder att jag hade MÅTTLIGA NIVÅER AV KAROTENOIDER i mina hudceller.

Efter tre månader då jag återskannade mig hade jag 48.000 i värde. Hade jag inte höjt mitt värde hade jag fått pengarna tillbaka enligt företagets pengar-tillbaka-garanti när man äter LifePak. Jag jobbade vid denna tid heltid som system-utvecklare och IT-konsult. Ett ibland väldigt stressigt arbete kombinerat med en väldigt aktiv familj gjorde att mitt värde sjönk emellanåt, troligen p.g.a. inre oxidativ stress.

Nu fem år senare har jag skolat om mig till Livsstilsrådgivare/Kostrådgivare och arbetar med att förbättra hälsan hos människor både inifrån och utifrån.

Jag har hela denna tid valt att äta ett kosttillskott av multi-typ, kallad Lifepak, där jag får det jag behöver i form av antioxidanter, vitaminer och mineraler.

Det jag har förändrat sedan 2011 är att jag har ett jobb med mindre stress och att jag gör mer medvetna val vad det gäller det jag äter. Jag tränar ungefär lika mycket idag som då.

Scanner score diagram
Detta har medfört att jag idag ligger mellan 70.000-80.000 i värde där mitt senaste mätvärde blev 76.000.

Jag äter sedan att par år dessutom bara halv dosering jämfört med i början och lyckas ändå med att ha ett högt värde.

Jag tror att den oxidativa stressen som jag utsatte min kropp för förut hade stor inverkan på min scanner-score.

På Scanner-skalan ligger jag nu i grå-zonen, vilket normalt inte anses som något direkt positivt men i detta fallet betyder det att jag nu har EXTRA HÖGA NIVÅER AV KAROTENOIDER.

–>Klicka här, för att läsa mer om fria radikaler, oxidativ stress och biophotonic scanner.

Intressanta Fakta Om Kvinnors Hälsa

Frukt och grönt

Jag har lyssnat på några audios med en onkolog, bröstcancer expert och kirurg från U.S.A. som heter Beth Dupree. Enligt henne vi bör äta cirka 7-9 måltider om dagen av frukt och grönsaker för att bevara vår goda hälsa.

7 av 10 personer får inte i sig den mat de behöver genom kosten. Hur många av oss gör det?

Hjärt sjukdomar som är den vanligaste dödsorsaken för kvinnor årligen i USA Cancer är nummer två och bröstcancer är den vanligaste formen.

2/3 av alla bröstcancerfall kan förhindras genom förändring i livsstil. Endast omkring 25% av bröstcancer cancer har en släkthistoria. 6-10% bär en genetisk mutation.

Hur man kan minska oxidativ stress:
– Sluta röka
– Förbättra motionen. Du måste hitta tid för motion. Regelbunden motion har visat sig minska risken för att få bröstcancer. Ca 3,5 timmars träning per vecka minskar en kvinnas risk ca 25%.
– Kost förbättring. Inget snabbmat.

Speciella tillskott:
Vad kan jag göra för att förändra hur min kropp tar emot sina näringsämnen?
Om jag inte kan få allt som jag behöver genom min kost så jag måste titta på vilka andra källor av kosttillskott jag behöver.

Vitamin D-brist är länkad till en ökad risk för bröstcancer. Vitamin D skapas genom huden. Solen är den bästa källan till vitamin D, men alla har inte möjlighet att få sol. När vi bär solskyddsmedel och vi är ute i solen stoppar vi möjligheten att skapa vitamin D.

Alkohol: Mer än 3 drinkar per vecka kan markant öka kvinnornas risk utveckla bröstcancer. Den kan höja nivån av östrogen i blodomloppet.

För varje $10,000 som spenderas i forskning hur man kan bota cancer spenderas $1 på forskning om hur man kan förebygga cancer.
//

ceasar salad at torstens

AgeLOC – Varför Välja det?

green globe Playitas
Varför Ska Man Välja Produkter Med ageLOC?

Nyckeln till ungdomlighet finns i våra gener. När vi blir äldre, förändras uttrycket
av våra gener, eller hur våra gener kommunicerar med våra celler. Det kan minska våra
cellers förmåga att fungera optimalt. När biljoner av våra celler känner sig tröga,
är det inte konstigt om vi också känner oss trötta och slitna.

Detta fenomen inom åldrande är delvis ett resultat av förändringar i två viktiga
processer: cellulär rening och cellulär energiproduktion. Detta är en cyklisk
process som kan orsaka en ökning av vår inre toxiska börda och en förlust av
vitalitet.
genuttryck

 

 

 

 

 

 

 

 

Jag har idag lyssnat på ett inspelat föredrag av en rutinerad ledare inom Nu Skin
Enterprises John Sexsmith där han berättar om vetenskapen och teknologin ageLOC.

Det mänskliga genomet färdigställdes 2008. Då var det fullt kartlagt. Många länder
deltog för åstadkomma detta.

Det finns något som heter kronologisk ålder och något som heter biologisk ålder.
Den kronologiska ålder är hur många år som gått sedan du föddes. Den biologiska
åldern talar om hur gammal din kropp fysiskt verkar vara.

Man kan vara sliten och gammal eller ung och frisk enligt den biologiska åldern.
En 20-åring kan ha en biologisk ålder på 35-40 medan en 60 åring kan ha en biologisk
ålder på 40-45 år.

Enligt John Sexsmith så är bara 1% av de människor som åldras fullständigt och
helt friska fysiskt, psykiskt och sexuellt. Vi ska leva som en glödlampa. Somna in
stilla och lugnt i sömnen. Inte ha försämrad livskvalité med sjukdomar och mediciner
många av våra sista år i livet som många har det idag.

Exempel på åldersrelaterade sjukdomar är cancer, kardiovaskulära sjukdomar och
diabetes.

Nu skin har ett naturligt och holistiskt förhållningssätt till åldrande. Vår kropp
åldras inte bara på utsidan utan också på insidan.

Nu Skin första produkt för insidan framtagen med ageLOC-teknologin är R2 Day. Vi
kan likna en bilmotor med mitokondrierna i våra celler. Vi kan super-ladda motorn
i “bilen” genom att ta R2 Day.

John ställer frågorna:
Vad händer om du inte byter olja på bilen då och då?
Vad händer om du inte servar motorn då och då?

En ung cell är en ren cell – en gammal cell är en förorenad cell. Man kan göra ett
“oljebyte” varje natt genom att äta R2 Night. Detta tillskott hjälper till att städa
bort föroreningar i cellerna under natten. Denna reningsprocess avtar med åldern
och behöver hjälp på traven.

Chassit på vår “bil” kan liknas vid vårt kosttillskott Lifepak. Lifepak stärker
chassit på bilen. Om du inte har ett bra chassi på bilen så kvittar det hur väl
fungerande och servad motor du har, dvs om dina celler fungerar på ett ungdomligt
sätt men inte har ett antioxidantskydd.

Enligt en 20 år lång studie på 15000 vuxna personer så verkar ett lågt värde på
antioxidanter i kroppen ligga bakom många västerländska sjukdomar. Vi uppmanas
ständigt att äta mer frukt och grönt. Enligt min mening ska man äta mer av framför
allt grönt då alltför mycket frukt kan ge för högt intag av fruktos som i sin tur
inte är bra för en del människor.

Inte många äter mer än 3 portioner av grönt varje dag. Enligt studier är det ca 30
procent som gör det och då är 3 portioner ändå i underkant för hur mycket man bör
äta då upp emot 10 portioner grönt är ett hälsosammare intag.

Tror du att data-chipet förändrade världen?

Allt vi använder idag använder sig av data-chip. Enligt John äger äger Nu skin
bio-chipet för anti-aging. De jobbar med gen-chip för att se hur gener uttrycker
sig och kan se vad som händer på cell-nivå vad det gäller åldrande.

Nu skin har en databas med mer än 50000 ingredienser och via ett naturligt och
holistiskt förhållningssätt kan de verkligen göra något fördelaktigt för att
återställa gener till ett ungdomligare uttryck eller se till att unga celler
fortsätter att ha ett ungt uttryck.

Vad kan bio-chipet göra för världen vad det gäller åldrande tro?

Jag äter Pharmanex produkt R2 och jag kommer aldrig att sluta äta dem. Får numera
ingen dipp i energin framåt eftermiddagen och känner mig utsövd då det är dags att
stiga upp på morgonen.