Anti Aging Ansikts-kit Baserad På Genuttryck

Anti Aging Face Kit

ANTI AGING

BRYR DU DIG OM HUR DU ÅLDRAS?

Undrar du varför vissa människor ser ut och verkar vara yngre än deras egentliga ålder?
Tror du att det är genetiskt förutbestämt hur vi ska åldras?
Tror du att det inte går att påverka hur du åldras och att du därför känner dig hjälplös?

Ovan frågor kan du läsa och finna svaren på i en bok med titeln ”The Aging Myth”, written by Joseph Chang, Ph.D. Den blev en New York Times Best Seller när den släpptes.
anti aging Aging Myth

Det är en riktigt intressant bok som jag
rekommenderar dig att läsa om du bryr dig
om att åldras hälsosamt.

Joseph Chang vill uppmuntra oss att välja
livsstil för resten av våra liv.

Dr. Chang tog beslutet att byta karriär efter flera
år inom medicinska läkemedel. Han ville byta från att
behandla sjukdomar till att hjälpa människor innan
de blir sjuka.

Att tillverka läkemedel för att behandla allvarliga
hälsoproblem är fördelaktigt för dem som redan har
problem, men han ville göra något som skulle kunna vara till nytta för alla, med eller utan akuta hälsoproblem. Enkelt uttryckt så vill han att folk ska hålla sig friska så att de aldrig behöver mediciner.

Jag beskriver detta förhållningssätt till anti aging och genuttryck i e-rapporten “Hur Uttrycker Sig Dina Gener?” som du kan ladda ner gratis här. Om du är nyfiken så tveka inte att anmäla dig för att få rapporten och då får du även mina nyhetsbrev så länge du själv vill. I rapporten avslöjar jag också namnet på företaget jag samarbetar med som tillverkar dessa super-produkter.

Jag använder ett ansikts-kit bestående av en flaska med rengöring och ansiktsvatten, allt i ett. Jag kände att jag var tvungen att skicka en fråga till företaget för att fråga varför det inte är viktigt att ha ett separat ansiktsvatten för att återupprätta det rätta ph-värdet i huden.

De berättade för mig att skummet i den här flaskan är så enastående att man inte behöver det. Den andra tuben är en anti aging dagkräm med SPF 22. Den tredje burken innehåller en anti aging nattkräm och den fjärde flaskan innehåller ett anti aging serum.

Dessa produkter gör det möjligt för mig att hålla ner mina nivåer av åldrings-enzymer i min hud dygnet runt.

Detta åldrande enzym, som kallas Arnox, börjar du producera runt trettio års ålder och det orsakar linjer och rynkor i ditt ansikte.

Skicka mig bara ett meddelande från “Kontakta mig” om du är intresserad av att veta märket på detta ansikts-kit som jag använder så återkommer jag till dig inom 24 timmar.

Hur Viktigt Är Omega-3 För Din Hälsa?

Omega-3

Vad är Omega-3?

Din kropp och hjärna är uppbyggda delvis av en typ av fett som heter Omega-3 och din kropp kan inte bilda sådana fetter. Det är därför det är så viktigt att få Omega-3 från maten du äter.

Omega-3 fetter har minst två viktiga effekter i kroppen:

De påverkar inflammationsnivån i kroppen. De är en av byggstenarna för cellmembran och ger dem de rätta egenskaperna. Att bygga upp dina hjärnceller behöver du mycket av
Omega 3.

Hur kan du få Omega-3 i din kropp?

Den högsta kvaliteten på Omega-3 kan du få från att äta fet fisk som lax, sylt sill och makrill. Speciellt i viltfångad feta fisk finns mycket Omega-3. Lite dyrare sätt att få Omega-3 är att äta kött från gräsodlade djur, som utomhuskoar.

Lägre kvalitet av Omega-3 – kort fetthalt kallad ALA (A-Linolensyra) – kommer från växter. Vi kan få den från linfröolja eller rapsolja, och från gröna lövplantor. Men kroppen omvandlar endast en liten andel av dessa kortare fettsyror till den viktiga EPA och DHA. Det betyder att Omega-3 fett från växter är av mer begränsat värde för din kropp och hälsa.

Salmon Omega-3

Balans mellan Omega-3 och Omega-6

Numera äter vi för mycket Omega-6 jämfört med Omega-3.

Du kan få Omega-6 från att äta frön och nötter. Spannmål (mjöl, bröd, pasta) kommer från frön.

För en tid sedan, före nutidens livsmedelsindustri, var det en balans mellan intaget av Omega-3 och Omega-6. Vi fick då ungefär samma mängd av båda och det är bra eftersom omega-3 fetter undertrycker inflammation och omega-6 fetter kan öka inflammation i våra kroppar.

Inflammation är kroppens sätt att hantera skador och sjukdomar för att påskynda läkningsprocessen. Men måttlighet är bäst och om inflammationen börjar utan syfte kan det vara skadligt för vår kropp.

Numera är intaget av dessa syror inte längre i balans.

Jag hittade dessa intressanta fakta om Omega-6 och Omega-3 på en svensk hemsida. Jag följer en sida www.kostdoktorn.se (www.dietdoctor.com på engelska).

Idag äter vi mer omega 6:

Djuren vi äter är nu sällan ute och äter gräs. Istället står de inomhus och matas på spannmål. Det innebär att vi får mer Omega-6 genom att äta denna typ av kött. Försök att leta efter etiketterna som säger “gräsbetad”, som ett exempel, för att få Omega-3 av toppkvalité, från köttet.

För det mesta får många människor enorma mängder Omega-6 via modern industriell mat. En stor del av fettet i det och även i margariner och plantoljor (som solrosolja) kommer från industriellt renat Omega-6 fett i form av till exempel solrosolja, rapsolja eller majsolja.

Idag äter vi mindre Omega-3:

Köttet innehåller idag mindre Omega-3 än tidigare, eftersom djuren inte äter gräs och hö. Om du inte hittar det dyrare kvalitets köttet från betesdjur förstås eller kött från vilda djur.

Industriell mat innehåller så lite omega-3 som möjligt. Sådana fetter är nämligen kort hållbarhet och blir lätt dåliga i mat som står på hyllorna i flera månader.

Fisken vi äter odlas ofta idag. Då innehåller den inte lika mycket omega-3 som vildfisk.

Resultatet är att medan våra förfäder fick omkring lika mycket Omega-3 som Omega-6, så får vi i västvärlden idag ofta upp till 20 gånger mer Omega-6! Dessutom äter vi idag vanligtvis mindre Omega-3 än tidigare.

Vad ska man göra?

För att komma tillbaka till balansen som din kropp är utvecklad för är det lämpligt att minska intaget av vegetabiliska oljor, margariner och industriell mat. Detta för att få ett mer normalt intag av Omega-6.

För att få mer Omega-3 är det, som tidigare nämnts, bra att äta fet fisk regelbundet (helst vildfångad). Om du har möjlighet, är det också utmärkt att äta kött från betesdjur (eller viltkött). Omega-3 ägg från speciellt matade höns är också en möjlighet.

I avsaknad av ovanstående eller vid särskilt höga behov kan ett tillägg med Omega-3 vara klokt.

Jag tror att många människor idag har hört talas om fördelarna med att äta Omega3 och de goda effekterna på vår hälsa. Många människor som har börjat ta omega-3 dagligen har haft mycket positiva effekter på det.

En sak som jag inte var medveten om är att det finns olika egenskaper hos Omega3 på marknaden. När jag köpte det Omega-3 äter jag nu, vilket är mest krillolja, blev jag förvånad över färgen på den eftersom den var rödaktig. Min man googlade det och fann att den rödaktiga Omega-3 är av bättre kvalitet än de vanliga gula som du hittar i de vanliga stormarknaderna här i Sverige.

Krill är en liten kräftdjur som har en intressant nivå av EPA och DHA i en unik fosfolipidform som passerar in i kroppen snabbare och helt och hållet. Krillolja innehåller också karotenoiden astaxanthin som hjälper till att skydda fettsyrorna.

Omega-3 jag äter innehåller Eicosapentaensyra (EPA) och Docosahexaensyra (DHA), som ger 1,200 mg / dag Omega-3-fettsyror med krill och fiskolja.

Både EPA och DHA har vetenskapligt klassificerats som näringsstöd för kardiovaskulär hälsa, syn och hjärnfunktion.

Personligen försöker jag äta fet fisk mer än en gång i veckan. Men som sagt, kosttillskott är bra för dem som inte får tillräckligt med Omega-3 i kosten. Jag äter Omega-3 för att vara säker på att få tillräckligt mycket av det och jag mår bra.

Om du är intresserad av att känna till märket av kosttillskott som jag äter bara skicka mig ett meddelande från mappen “KONTAKT” och jag kommer tillbaka till dig inom 24 timmar.

Hotet Mot Din Hjärna

Hotet Mot din Hjärna

“Kolhydrater dödar din hjärna”



Jag har nu läst en väldigt intressant bok som min pappa köpt och rekommenderat mig att läsa.
Den är skriven av läkaren, professorn och hjärnforskaren Dr David Perlmutter.

I hans bok Hotet mot din hjärna förklarar Dr Perlmutter hur du ska ge din hjärna de bästa
näringsmässiga förutsättningarna.

Ur ett biologiskt perspektiv fungerar våra kroppar fortfarande som om vi vore jägare eller samlare.

Dr. Perlmutter säger att vi lever längre idag än våra tidiga förfäder, men vi skulle kunna leva betydligt bättre och njuta av våra liv utan sjukdomar i högre grad, i synnerhet när vi blir äldre.

Man pratar ofta om olika medellivslängder i olika länder men aldrig i förhållande till livskvalitén.

Inflammation i kroppen är en gemensam nämnare för många moderna och kroniska sjukdomar och dessa kan vi förebygga i stor utsträckning genom en bra kost, menar Perlmutter.

En dålig kost kan leda till en förstörd hjärna inte bara fetma och diabetes.
I boken beskrivs de två främsta myterna:

  • En fettsnål och kolhydratrik kost är nyttig
  • Kolesterol är skadligt


  • Kolesterol är en av de viktigaste hörnstenarna för bevarandet av hjärnans hälsa och funktioner.

    Jag citerar boken: “Studie efter studie visar att ett högt kolesterol minskar risken för hjärnsjukdom och förlänger livet. Och likaså höga nivåer av kostfett (den nyttiga sorten, inga transfetter), har visat sig vara nyckeln till hälsa och optimal hjärnfunktion.”

    David beskriver studierapporter boken igenom som bekräftar hans uppfattning om både kolesterol, gluten och kolhydrater.

    Inflammation i vår kropp är avsett för punktvis läkning inte att vara aktiv under längre tidsperioder och framför allt inte finnas i vår kropp oavbrutet.

    Ohämmad inflammation är en grundläggande orsak till sjuklighet och dödlighet i samband med kranskärlssjukdom, cancer, diabetes, Alzheimers sjukdom och praktiskt taget alla andra tänkbara kroniska sjukdomar.

    Hjärnan har, till skillnad från kroppen i övrigt, inte några smärtreceptorer och vi kan därför inte känna inflammation i hjärnan.

    Inflammation i hjärnan ger upphov till aktivering av kemiska system som ökar produktionen av fria radikaler, och det är detta som främst orsakar skadorna. Vi utsätts då för oxidativ stress, “rostangrepp”. Antioxidanter medför en minskad oxidation då de ger elektroner till fria radikaler och gör dem harmlösa. Läs mer om fria radikaler och antioxidanter här.

    En annan sak som Dr. Perlmutter tar upp i boken är statiner och dess verkningar och betydelsen av kolesterol, och menar att kolesterol är bra för din hjärna.

    Här är en del frågor som David Perlmutter ställer i boken och ger svar på.

  • Har vi påskyndat vår hjärnas förfall genom att äta en fettsnål och kolhydratrik kost samt frukt som mellanmål?
  • Kan vi styra vår hjärnas framtida hälsa enbart genom vårt levnadssätt, trots det DNA som vi ärvt?
  • Har läkemedelsindustrin investerat för mycket pengar för att vilja ta till sig faktumet att vi på ett naturligt sätt kan förebygga, behandla och ibland bota – utan läkemedel – ett brett spektrum av hjärnbaserade sjukdomar som adhd, depression, ångest, sömnproblem, autism, Tourettes syndrom, huvudvärk och Alzhelimers sjukdom?


  • Boken Hotet Mot Din Hjärna

    Detta är en mycket intressant bok som jag ofta återvänder till.

    Dr. Paul Alan Cox

    Rainforest

    Dr Paul Alan Cox – etnobotakniker

    I Budapest för ett år sedan, satt jag på andra raden i publiken och lyssnade på en fantastisk man, Dr Paul Alan Cox, en ethnobotaniker. Han är så passionerad i det han gör och har ett så stort hjärta så man vill bara krama om honom.

    År 1984 fick Dr Paul Alan Cox pengar i utmärkelse från Ronald Reagan och Vita huset för att använda till vad han ville i sin forskning. Han sa till sin fru, vid namn Barbara, att han tänkte att det kanske finns en dam ute i skogen, i djungeln, som har kunskap om ett botemedel mot cancer. Hans fantastiska fru sade “Ok då åker vi dit”.

    Bosatte sig i Regnskogen

    Så han tog ett sabbatsår och flyttade med hela sin familj, fru och fyra barn, till en liten hydda i regnskogen utan rinnande vatten och el. De hittade den mest avlägsna ön i Stilla havet som hade en stor regnskog. De tog med barnens skolböcker för ett år med sig.

    Tyvärr lyckades han inte hitta ett botemedel mot cancer, men han hittade ett nytt läkemedel mot HIV – Aids, Prostratin.

    De åkte tillbaka 1989 för att åter igen leva i regnskogen och då var det ett företag som började avverka regnskogen, inklusive träden som användes till HIV-läkemedlet.

    Regnskogens befolkning var så ledsna för att regnskogen förstördes och han ville göra något åt ​​det så han frågade om han kunde köpa avverkningsrätterna från detta avverknings-företag. Han hade bara sex veckor på sig att få ihop $85.000 för att kunna köpa den 12000 hektar stora regnskogen.

    Paul Alan Cox sa till sin fru att de förmodligen skulle behöva sälja sitt hus och sin bil. Hans fru Barbara sa bara: “Vilken fantastisk möjlighet att kunna göra något sådant här. Så klart ska vi göra det”.

    Deras uppdrag spred sig bland deras familj och vänner och cirka sex veckor senare flög han ner till Samoa med $85.000 i sin ryggsäck och de behövde inte ens offra sitt hus.

    Skogen räddades och de byggde en skola där. De fortsatte att rädda skogarna och byggde skolor i Samoa och Tonga.

    Ta Fram Produkter Med Kunskap Från Regnskogen

    1993 trodde Paul Alan Cox att det kanske fanns ett sätt att använda kunskapen från dessa människor för att tillverka produkter så att de kan få en avkastning på produkterna.

    Han skrev en liten vetenskaplig artikel om dessa tankar och denna artikel gjorde så han fick samtal från världens största kosmetikaföretag. De hämtade honom med flyg och visade honom sina laboratorier och han frågade dem hur mycket pengar som skulle kunna gå tillbaka till ursprungsbefolkningen för att hjälpa dem. De sade att deras advokater inte skulle låta dem göra det.

    Han blev lite nedslagen men då berättade någon för honom om företaget jag samarbetar med. Han bestämde möte med två av grundarna i detta bolag, Blake Roney och Steve Lund.

    Han sade till dem att han var där för att han ville rädda regnskogarna och att han ville hjälpa ursprungs-befolkningen. Han frågade dem om de tyckte likadant och de sa att det är därför vi har det här företaget och de skakade hand och från den dagen började de utveckla en speciell etno-botanisk produkt-serie.

    “Stiftelsen för det goda”, som Paul Alan Cox skapade, startades 1994 och 1996 lanserade de de första etno-botaniska produkterna.

    De bestämde att varje gång en produkt från denna linje säljs så ska en summa pengar, 25 cent, gå till denna stiftelse. Det skulle inte finnas några administrativa kostnader.

    De frågade Paul, “Vilken förpackning vill du ha?” och han berättade att han gillade Estée Lauder’s originalförpackningar. Så de åkte till New York för att anställa designern hos Estée Lauder.

    Denna etnobotaniska produktlinje och stiftelsen som skapats har samlat in över 20 miljoner dollar hittills.

    Du kan se var varje cent går genom att logga in på webbplatsen för denna stiftelse.

    Här kan du gå in och läsa om stiftelsen.

    Inga byråkrater, inga löner, inga omkostnader. Varje cent går till denna stiftelse som jobbar för det goda och hjälper barn, betalar operationer, behandlar sjukdomar och så vidare. Helt otroligt, eller hur?

    Han kunde aldrig i sitt liv drömma om att han skulle vara med i en organisation och företag som samlat ihop hela 20 miljoner dollar .

    Hittills har hans stiftelse sparat 880,000 hektar regnskog, 850000 hektar av korallrev i över 51 länder tillsammans.

    Att Förändra Ett Land

    Detta företag har beslutat att förändra ett helt land, Malawi. De ger mat till barnen i skolan varje dag och har fabriker på plats som producerar dessa mat-paket som du kan prenumerera på så du har möjlighet att föda en svältande barn varje dag året om.

    De driver en jordbruksskola där invånarna kan få utbildning i bland annat fiskodling, droppbevattning, hållbart jordbruk , skogsvård , trädodling, djurhållning och näring.

    En av mina framtida mål är att kunna åka till Malawi och erfara på plats vad denna fantastiska stiftelse har åstadkommit och fortsätter att jobba för.

    Det känns så bra att kunna bidra till dessa projekt, och jag är så tacksam för att kunna vara en del av samma företag som Dr Paul Alan Cox är involverad i.

    Image courtesy of Stoonn at FreeDigitalPhotos.net

    Näringstillskott – bra eller dåligt?

    Näringstillskott

    Näringstillskott eller kosttillskott, som vi också kaller dem, ersätter inte en hälsosam och varierad kost.

    Om du äter kosttillskott, vet du då vad som ligger bakom produkten?

    Jag känner folk som inte gillar grönsaker alls, men kanske äter de några frukter per vecka. Folk som säger att de äter både grönsaker och frukter kan fortfarande har ett lågt värde av antioxidanter i kroppen på grund av att kvalitén på de produkter de äter är inte den bästa. Näringstillskott är just ett tillskott, inte en ersättning för en sund och varierad kost.

    Utbilda dig själv om kosttillskott

    Hur mycket vet du om de kosttillskott du kanske tar? Fungerar de för dig? Om du mår bra, är det definitivt ett bra mått, men vet du också om du får en bra balans av vitaminer, mineraler, antioxidanter och fyto-näringsämnen?

    Det är viktigt att skaffa sig kunskap innan man bestämmer sig för vilka man vill äta.
    Därför rekommenderar jag dig att söka efter information om företaget bakom produkten.

    Samspelet av örter och droger är mycket viktigt att vara medveten om. Om medicinerar och vill äta någon form av tillskott bör du alltid fråga din läkare om de näringstillskott du är intresserad av att äta så att det inte interagerar med de mediciner du tar.

    Är det möjligt att mäta effekten av kosttillskott i din kropp?

    Företaget jag arbetar med ger oss tillgång till en scanner, ett icke-invasivt verktyg som vi får använda till att mäta nivåerna av karotenoider i huden. Låga nivåer av karotenoider kan tyda på oxidativ stress i kroppen och även att ditt immunförsvar är lågt.

    Den information som erhålls genom denna mätning bör endast användas för att fatta bättre beslut gällande livsföring, matvanor och näringstillskott för optimal näring och för att förutse eller diagnostisera sjukdomar.

    Genom att helt enkelt placera handen framför skannerns blå lågenergistråle, får du ditt mätresultat som gör det möjligt för dig att förbättra din antioxidanthälsa.

    Människors motivation att göra nödvändiga kost- och livsstils-förändringar blir större när de ser sina mätvärden öka efter att de ätit våra kosttillskott.

    Människor, som skannar sig och börja äta våra basala kosttillskott, får efter tre månader återskanna sig, för att se om deras poäng ökar. Om inte kommer de att få alla pengarna tillbaka från vårt företag. Det är en garanti.

    Jag har aldrig upplevt att en person inte har ökat sina poäng som jag har skannat. Enligt företaget är det ca 3 promille som inte höjer sina värden men jag har som sagt aldrig stött på någon.