Ansiktsprodukter för känslig hud

Nutricentials Normal till Torr
Min dotter som år 22 år använder ansiktsprodukter med näringsämnen som
vetenskapligt visat sig förstärka hudens sunda utseende. Hon har en normal hy
och normal till torr hy behöver större kapacitet att behålla fukt. Denna
produktserie ger den perfekta grunden för din dagliga hudvård och
skyddar hudens fuktbarriär.

Rengöringslotion för Normal till Torr hy:
Skyddar huden fuktbarriär vid varje rengöring. Sojalipiders näring hjälper denna
tvålfria rengöring att hålla huden mjuk, fuktig och smidig.

Ansiktsvatten för Normal till Torr hy:
Innehåller jordgubbsextrakt för att återställa hudens ideala pH-värde samtidigt
som det drar samman porerna.

Dagkräm för Normal till Torr Hy:
Innehåller färglösa karotenoider och förstärker huden motståndskraft mot omgivningen.

Nattkräm för Normal till Torr Hy:
Denna nattkräm innehåller fosfatidylkolin som förstärker hudens förnyelseprocess.
Fosfatidylkolin utvinns ur soja och skyddar cellmembranen och upprätthåller hudens
elasticitet.

Tänk på att vänja in huden när du byter hudvårdsmärke. Innan du ser en tydlig förbättring av din hud kan det ta mellan 2-8 veckor. I början kan man uppleva att huden försämras då den kan bli lite torr och du kan få finnar men det är en del i utrensningsprocessen som sker i början och det är fullständigt normalt.

Kroppslotion Istället För Myggmedel

 

Den etnobotaniska krämen ovan använder jag som myggmedel. Den doftar ljuvligt, lite åt vaniljhållet tycker jag. Fick höra talas om att människor använder den mot mygg och jag har nu använt den ett par år och det fungerar verkligen.

De myggbett jag har fått de senaste somrarna är lätträknade och de jag fått har oftast varit när jag inte använt denna kräm. Kontakta mig om du är intresserad av att veta mer om denna produkt.

Läs mer om detta kroppssmör
//
The ethnobotanical cream above, I use as a mosquito repellent. It smells sweet, somewhat vanilla way I think. Heard that people use it against mosquitoes and I have now used it a couple of years and it really works.

The mosquito bites I have received in recent summers are easy to count and it has usually been when I have not used this cream. If you are interested in buying this body butter  you can contact me via the “Contact”-folder.

Read more about this body butter
//

Antioxidanter, Vitaminer och Mineraler

 

Det vi äter är av otroligt stor betydelse.

Syre är ett livsviktigt ämne men syre kan också orsaka skador på kroppens celler. När syret omsätts bildas bland annat skadliga molekyler som kallas fria radikaler. För det mesta omvandlas de snabbt till ämnen som är mindre skadliga.

En normal cell uppehåller självständigt sin ämnesomsättning  – metabolism –
och cellen innehåller all den ärftliga information som krävs för att bilda en ny identisk cell. För att fungera optimalt är cellen beroende av att cellmembranet fungerar som en effektiv barriär mellan cellen och den yttre miljön. Skadas cellmembranen kan cellen börja läcka, vilket i sin tur kan leda till en rad negativa reaktioner.

Vår kropp består av ca 100.000 miljarder celler. I nästan alla celler har vi en cellkärna med ca 25.000 gener. Det är viktigt att vi skyddar generna för de har till uppgift att dela ut information så att de nya cellerna ser likadana ut som den ursprungliga cellen och att det reparationsarbete som ska göras inne i cellen görs på ett korrekt sätt. Informationen som cellerna skickar iväg kallar vi för genuttryck.

Vad är det som kan förstöra vårt genuttryck?

Om cellen ska kunna arbeta och fungera måste det bildas energi inne i den. Inne i cellen finns det kraftstationer som heter mitokondrier. Om dessa kraftstationer ska kunna skapa energi då måste vi andas in syre, syret kommer in i våra lungor, går över i vårat blod, syret transporteras vidare med blodet och kommer fram till varenda cell i kroppen. Och då ska syret ta sig igenom cellmembranet och komma in till kraftstationen så att kraftstationen kan använda det för att producera energi.

När vi äter mat ska näringen och kalorierna komma ner i magen, det ska spjälkas, komma vidare ner i tarmen, och från tarmen ska näring och kalorier tas upp i blodet och blodet ska transportera runt det så det kommer in till varenda cell i kroppen och energi produceras då i cellen. I den här processen bildas fria radikaler inne i våra celler. Det bildas således fria radikaler i vår kropp bara för att vi andas och äter.

Det är bra att veta att fria radikaler också fyller en positiv funktion i kroppen. De är en del i bekämpningen av bakterier och är viktiga för genregleringen och kommunikationen mellan cellerna. De flesta människor har dock för mycket fria radikaler och för lite antioxidanter i kroppen.

Naturen har också sett till att det bildas antioxidanter inne i cellen. Ska det bildas antioxidanter inne i våra celler måste vi få i oss riktig näring.

Idag vet vi att våra celler angrips också utifrån av fria radikaler. Om vi röker t.ex. så kommer varje cell att bombarderas av hur många fria radikaler som helst som ger sig på cellmembranet och kommer in i cellen och förstör.

Vi vet att antioxidanter kan stoppa de fria radikalerna så om vi har en massa antioxidanter i vårt cellmembran så kan inte fria radikaler, som bildas p.g.a. vår livsstil, ta sig in i cellen och förstöra.

På tal om livsstil ja, så vad är det i vår livsstil som kan utsätta oss för yttre påverkan av fria radikaler?

 

  • Luften vi andas
  • Rökning
  • Stress
  • Fysisk aktivitet
  • Miljöförstöring
  • Strålning
  • Solen
  • Övervikt

Bara att andas och rökning har jag redan nämnt. Stress – leder till kemiska förändringar i kroppen som gör att det bildas fria radikaler som ger sig på våra celler. Fysisk aktivitet – ju mer vi tränar och belastar våran kropp desto mer energi måste bildas inne i cellerna och desto fler fria radikaler bildas det. Kroppen bildar mer kroppsegna antioxidanter ju mer vi tränar. Miljöförstöring – inte bara utsläpp från bilar och fabriker utan kemikalier i hudvårdsprodukter eller mat som vi äter. Vi får i oss ca 4,5 kilo växtgifter per person och år p.g.a. konstgödsel och besprutningar. Strålning – gör också att det bildas fria radikaler. Solens strålar gör också att det bildas fria radikaler. Vi behöver sola med förstånd och använda solskyddsfaktor. Övervikt – vi vet att fettceller oxiderar lättare och vid oxidationen bildas det fria radikaler.

Var finns Antioxidanter som ska kunna skydda oss mot fria radikaler?

Antioxidanter får vi i oss med frukt, bär och grönsaker. Vi behöver äta många olika sorter och färger av frukt, bär och grönsaker för att få i oss alla möjliga sorters antioxidanter, alltså hela spektrat av antioxidanter.

Amerikanska cancerinstitutet rekommenderade för 12 år sedan att vi bör äta 9-13 frukter och grönsaker per dag.
1 frukt är en portion
1 näve grönsaker är en portion
1 dl bär är en portion.

Svenska livsmedelsverket rekommenderar fortfarande 5 portioner.

Orsaken till den Amerikanska rekommendation är att näringsinnehållet har sjunkit i frukt , bär och grönsaker. Enligt en långtidsstudie mellan 1985-2002 där man kikade på näringsinnehållet i frukt, bär och grönsaker, så sjönk näringsinnehållet i snitt med 50%.

Kan detta ha ökat de senaste 12 åren? Knappast.

Varför sämre näringsinnehåll?

Miljöförstöring utarmar jorden på vissa mineraler som är viktigt för bildandet av vitaminer. Det förekommer mycket konstgödsling och besprutning. Vi i Norden importerar många av dessa produkter vilket innebär att man får kapa ”navelsträngen” innan de har mognad klart.

Det är ett problem idag att få i oss tillräckligt mycket näring och antioxidanter i form av vitaminer och mineraler. Eftersom vi vet hur otroligt viktigt det är att vi har en massa antioxidanter i cellmembranet runt alla våra celler borde det vara intressant att ta reda på vad du själv har för ett antioxidantskydd. Det kan vi göra idag.

Det finns ett vetenskapligt mätinstrument som Företaget, min samarbetspartner, har patent på. På 1,5 minut kan vi mäta hur mycket antioxidanter du har i cellmembranet. Vi mäter i de levande hudcellerna i handen för det är ett representativt värde för all annan vävnad i kroppen. Mätningen sker men en liten blå laserstråle och känns inte i handen.

Mätmetoden som används i denna skanner heter Ramans-resonansspektroskopi. En indier fick nobelspris 1930 för att han kom på att ljus av olika frekvenser sätter igång olika molekyler att vibrera.

Denna metoden har utvecklats vidare av en tysk fysiker vid Utah-University. Han tog reda på vilken frekvens som sätter igång en grupp antioxidantmolekyler att vibrera. Den gruppen heter Karotenioder. Det har visat sig att det är Karotenoiderna den man ska mäta för är detta värde bra så är de övriga antioxidantvärdena också bra. Är detta värde dåligt så är även de andra antioxidantvärdena låga.

Läs här ett inlägg om att kosttillskott inte ska ersätta en hälsosam och varierad kost

Mer om skannern, fria radikaler och oxidativ stress

Är du intresserad av att veta mer om vad det är för ett kosttillskott som höjer ditt immunförsvar m.h.a. en balans av antioxidanter, vitaminer och mineraler så kontakta mig genom att skriva till mig under fliken Kontakt så återkommer jag till dig inom 24 timmar.

Anti Aging Ansikts-kit Baserad På Genuttryck

Anti Aging Face Kit

ANTI AGING

BRYR DU DIG OM HUR DU ÅLDRAS?

Undrar du varför vissa människor ser ut och verkar vara yngre än deras egentliga ålder?
Tror du att det är genetiskt förutbestämt hur vi ska åldras?
Tror du att det inte går att påverka hur du åldras och att du därför känner dig hjälplös?

Ovan frågor kan du läsa och finna svaren på i en bok med titeln ”The Aging Myth”, written by Joseph Chang, Ph.D. Den blev en New York Times Best Seller när den släpptes.
anti aging Aging Myth

Det är en riktigt intressant bok som jag
rekommenderar dig att läsa om du bryr dig
om att åldras hälsosamt.

Joseph Chang vill uppmuntra oss att välja
livsstil för resten av våra liv.

Dr. Chang tog beslutet att byta karriär efter flera
år inom medicinska läkemedel. Han ville byta från att
behandla sjukdomar till att hjälpa människor innan
de blir sjuka.

Att tillverka läkemedel för att behandla allvarliga
hälsoproblem är fördelaktigt för dem som redan har
problem, men han ville göra något som skulle kunna vara till nytta för alla, med eller utan akuta hälsoproblem. Enkelt uttryckt så vill han att folk ska hålla sig friska så att de aldrig behöver mediciner.

Jag beskriver detta förhållningssätt till anti aging och genuttryck i e-rapporten “Hur Uttrycker Sig Dina Gener?” som du kan ladda ner gratis här. Om du är nyfiken så tveka inte att anmäla dig för att få rapporten och då får du även mina nyhetsbrev så länge du själv vill. I rapporten avslöjar jag också namnet på företaget jag samarbetar med som tillverkar dessa super-produkter.

Jag använder ett ansikts-kit bestående av en flaska med rengöring och ansiktsvatten, allt i ett. Jag kände att jag var tvungen att skicka en fråga till företaget för att fråga varför det inte är viktigt att ha ett separat ansiktsvatten för att återupprätta det rätta ph-värdet i huden.

De berättade för mig att skummet i den här flaskan är så enastående att man inte behöver det. Den andra tuben är en anti aging dagkräm med SPF 22. Den tredje burken innehåller en anti aging nattkräm och den fjärde flaskan innehåller ett anti aging serum.

Dessa produkter gör det möjligt för mig att hålla ner mina nivåer av åldrings-enzymer i min hud dygnet runt.

Detta åldrande enzym, som kallas Arnox, börjar du producera runt trettio års ålder och det orsakar linjer och rynkor i ditt ansikte.

Skicka mig bara ett meddelande från “Kontakta mig” om du är intresserad av att veta märket på detta ansikts-kit som jag använder så återkommer jag till dig inom 24 timmar.

Hur Viktigt Är Omega-3 För Din Hälsa?

 

Vad är Omega-3?

Din kropp och hjärna är uppbyggda delvis av en typ av fett som heter Omega-3 och din kropp kan inte bilda sådana fetter. Det är därför det är så viktigt att få Omega-3 från maten du äter.

Omega-3 fetter har minst två viktiga effekter i kroppen:

De påverkar inflammationsnivån i kroppen. De är en av byggstenarna för cellmembran och ger dem de rätta egenskaperna. Att bygga upp dina hjärnceller behöver du mycket av
Omega 3.

Hur kan du få Omega-3 i din kropp?

Den högsta kvaliteten på Omega-3 kan du få från att äta fet fisk som lax, sylt sill och makrill. Speciellt i viltfångad feta fisk finns mycket Omega-3. Lite dyrare sätt att få Omega-3 är att äta kött från gräsodlade djur, som utomhuskoar.

Lägre kvalitet av Omega-3 – kort fetthalt kallad ALA (A-Linolensyra) – kommer från växter. Vi kan få den från linfröolja eller rapsolja, och från gröna lövplantor. Men kroppen omvandlar endast en liten andel av dessa kortare fettsyror till den viktiga EPA och DHA. Det betyder att Omega-3 fett från växter är av mer begränsat värde för din kropp och hälsa.

Balans mellan Omega-3 och Omega-6

Numera äter vi för mycket Omega-6 jämfört med Omega-3.

Du kan få Omega-6 från att äta frön och nötter. Spannmål (mjöl, bröd, pasta) kommer från frön.

För en tid sedan, före nutidens livsmedelsindustri, var det en balans mellan intaget av Omega-3 och Omega-6. Vi fick då ungefär samma mängd av båda och det är bra eftersom omega-3 fetter undertrycker inflammation och omega-6 fetter kan öka inflammation i våra kroppar.

Inflammation är kroppens sätt att hantera skador och sjukdomar för att påskynda läkningsprocessen. Men måttlighet är bäst och om inflammationen börjar utan syfte kan det vara skadligt för vår kropp.

Numera är intaget av dessa syror inte längre i balans.

Jag hittade dessa intressanta fakta om Omega-6 och Omega-3 på en svensk hemsida. Jag följer en sida www.kostdoktorn.se (www.dietdoctor.com på engelska).

Idag äter vi mer omega 6:

Djuren vi äter är nu sällan ute och äter gräs. Istället står de inomhus och matas på spannmål. Det innebär att vi får mer Omega-6 genom att äta denna typ av kött. Försök att leta efter etiketterna som säger “gräsbetad”, som ett exempel, för att få Omega-3 av toppkvalité, från köttet.

För det mesta får många människor enorma mängder Omega-6 via modern industriell mat. En stor del av fettet i det och även i margariner och plantoljor (som solrosolja) kommer från industriellt renat Omega-6 fett i form av till exempel solrosolja, rapsolja eller majsolja.

Idag äter vi mindre Omega-3:

Köttet innehåller idag mindre Omega-3 än tidigare, eftersom djuren inte äter gräs och hö. Om du inte hittar det dyrare kvalitets köttet från betesdjur förstås eller kött från vilda djur.

Industriell mat innehåller så lite omega-3 som möjligt. Sådana fetter är nämligen kort hållbarhet och blir lätt dåliga i mat som står på hyllorna i flera månader.

Fisken vi äter odlas ofta idag. Då innehåller den inte lika mycket omega-3 som vildfisk.

Resultatet är att medan våra förfäder fick omkring lika mycket Omega-3 som Omega-6, så får vi i västvärlden idag ofta upp till 20 gånger mer Omega-6! Dessutom äter vi idag vanligtvis mindre Omega-3 än tidigare.

Vad ska man göra?

För att komma tillbaka till balansen som din kropp är utvecklad för är det lämpligt att minska intaget av vegetabiliska oljor, margariner och industriell mat. Detta för att få ett mer normalt intag av Omega-6.

För att få mer Omega-3 är det, som tidigare nämnts, bra att äta fet fisk regelbundet (helst vildfångad). Om du har möjlighet, är det också utmärkt att äta kött från betesdjur (eller viltkött). Omega-3 ägg från speciellt matade höns är också en möjlighet.

I avsaknad av ovanstående eller vid särskilt höga behov kan ett tillägg med Omega-3 vara klokt.

Jag tror att många människor idag har hört talas om fördelarna med att äta Omega3 och de goda effekterna på vår hälsa. Många människor som har börjat ta omega-3 dagligen har haft mycket positiva effekter på det.

En sak som jag inte var medveten om är att det finns olika egenskaper hos Omega3 på marknaden. När jag köpte det Omega-3 äter jag nu, vilket är mest krillolja, blev jag förvånad över färgen på den eftersom den var rödaktig. Min man googlade det och fann att den rödaktiga Omega-3 är av bättre kvalitet än de vanliga gula som du hittar i de vanliga stormarknaderna här i Sverige.

Krill är en liten kräftdjur som har en intressant nivå av EPA och DHA i en unik fosfolipidform som passerar in i kroppen snabbare och helt och hållet. Krillolja innehåller också karotenoiden astaxanthin som hjälper till att skydda fettsyrorna.

Omega-3 jag äter innehåller Eicosapentaensyra (EPA) och Docosahexaensyra (DHA), som ger 1,200 mg / dag Omega-3-fettsyror med krill och fiskolja.

Både EPA och DHA har vetenskapligt klassificerats som näringsstöd för kardiovaskulär hälsa, syn och hjärnfunktion.

Personligen försöker jag äta fet fisk mer än en gång i veckan. Men som sagt, kosttillskott är bra för dem som inte får tillräckligt med Omega-3 i kosten. Jag äter Omega-3 för att vara säker på att få tillräckligt mycket av det och jag mår bra.

Om du är intresserad av att känna till märket av kosttillskott som jag äter bara skicka mig ett meddelande från mappen “KONTAKT” och jag kommer tillbaka till dig inom 24 timmar.

Hotet Mot Din Hjärna

Hotet Mot din Hjärna

“Kolhydrater dödar din hjärna”

Jag har nu läst en väldigt intressant bok som min pappa köpt och rekommenderat mig att läsa.
Den är skriven av läkaren, professorn och hjärnforskaren Dr David Perlmutter.

I hans bok Hotet mot din hjärna förklarar Dr Perlmutter hur du ska ge din hjärna de bästa
näringsmässiga förutsättningarna.

Ur ett biologiskt perspektiv fungerar våra kroppar fortfarande som om vi vore jägare eller samlare.

Dr. Perlmutter säger att vi lever längre idag än våra tidiga förfäder, men vi skulle kunna leva betydligt bättre och njuta av våra liv utan sjukdomar i högre grad, i synnerhet när vi blir äldre.

Man pratar ofta om olika medellivslängder i olika länder men aldrig i förhållande till livskvalitén.

Inflammation i kroppen är en gemensam nämnare för många moderna och kroniska sjukdomar och dessa kan vi förebygga i stor utsträckning genom en bra kost, menar Perlmutter.

En dålig kost kan leda till en förstörd hjärna inte bara fetma och diabetes.
I boken beskrivs de två främsta myterna:

  • En fettsnål och kolhydratrik kost är nyttig
  • Kolesterol är skadligt

Kolesterol är en av de viktigaste hörnstenarna för bevarandet av hjärnans hälsa och funktioner.

Jag citerar boken: “Studie efter studie visar att ett högt kolesterol minskar risken för hjärnsjukdom och förlänger livet. Och likaså höga nivåer av kostfett (den nyttiga sorten, inga transfetter), har visat sig vara nyckeln till hälsa och optimal hjärnfunktion.”

David beskriver studierapporter boken igenom som bekräftar hans uppfattning om både kolesterol, gluten och kolhydrater.

Inflammation i vår kropp är avsett för punktvis läkning inte att vara aktiv under längre tidsperioder och framför allt inte finnas i vår kropp oavbrutet.

Ohämmad inflammation är en grundläggande orsak till sjuklighet och dödlighet i samband med kranskärlssjukdom, cancer, diabetes, Alzheimers sjukdom och praktiskt taget alla andra tänkbara kroniska sjukdomar.

Hjärnan har, till skillnad från kroppen i övrigt, inte några smärt-receptorer och vi kan därför inte känna inflammation i hjärnan.

Inflammation i hjärnan ger upphov till aktivering av kemiska system som ökar produktionen av fria radikaler, och det är detta som främst orsakar skadorna. Vi utsätts då för oxidativ stress, “rostangrepp”. Antioxidanter medför en minskad oxidation då de ger elektroner till fria radikaler och gör dem harmlösa. Läs mer om fria radikaler och antioxidanter här.

En annan sak som Dr. Perlmutter tar upp i boken är statiner och dess verkningar och betydelsen av kolesterol, och menar att kolesterol är bra för din hjärna.

Här är en del frågor som David Perlmutter ställer i boken och ger svar på.

  • Har vi påskyndat vår hjärnas förfall genom att äta en fettsnål och kolhydratrik kost samt frukt som mellanmål?

  • Kan vi styra vår hjärnas framtida hälsa enbart genom vårt levnadssätt, trots det DNA som vi ärvt?

  • Har läkemedelsindustrin investerat för mycket pengar för att vilja ta till sig faktumet att vi på ett naturligt sätt kan förebygga, behandla och ibland bota – utan läkemedel – ett brett spektrum av hjärnbaserade sjukdomar som adhd, depression, ångest, sömnproblem, autism, Tourettes syndrom, huvudvärk och Alzhelimers sjukdom?

Kosttillskott plus Hälsosam Och Varierad Kost

Kosttillskott

Kosttillskott Ersätter Inte En Hälsosam Och Varierad Kost.

Om du äter kosttillskott, vet du då vad som ligger bakom produkten?

Jag känner folk som inte gillar grönsaker alls, men kanske äter de några frukter per
vecka. Folk som säger att de äter både grönsaker och frukter kan fortfarande har ett
lågt värde av antioxidanter i kroppen på grund av att kvalitén på de produkter de
äter är inte den bästa. Kosttillskott är just kosttillskott, inte en ersättning för
en sund och varierad kost.

Utbilda dig själv om kosttillskott

Hur mycket vet du om de kosttillskott du kanske tar? Fungerar de för dig? Om du mår
bra, är det definitivt ett bra mått, men vet du också om du får en bra balans av
vitaminer, mineraler, antioxidanter och fyto-näringsämnen?

Det är viktigt att skaffa sig kunskap innan man bestämmer sig för vilka man vill äta.
Därför rekommenderar jag dig att söka efter information om företaget bakom produkten.

Samspelet av örter och droger är mycket viktigt att vara medveten om. Om medicinerar
och vill äta någon form av tillskott bör du alltid fråga din läkare om de kosttillskott
du är intresserad av att äta så att det inte interagerar med de mediciner du tar.

Är det möjligt att mäta effekten av kosttillskott i din kropp?

Företaget jag arbetar med ger oss tillgång till en scanner, ett icke-invasivt verktyg
som vi får använda till att mäta nivåerna av karotenoider i huden. Låga nivåer av
karotenoider kan tyda på oxidativ stress i kroppen och även att ditt immunförsvar är
lågt.

Den information som erhålls genom denna mätning bör endast användas för att fatta
bättre beslut gällande livsföring, matvanor och kosttillskott för optimal näring och
för att förutse eller diagnostisera sjukdomar.

Genom att helt enkelt placera handen framför skannerns blå lågenergistråle,
får du ditt mätresultat som gör det möjligt för dig att förbättra din antioxidanthälsa.

Människors motivation att göra nödvändiga kost- och livsstils-förändringar blir
större när de ser sina mätvärden öka efter att de ätit våra kosttillskott.

Människor, som skannar sig och börja äta våra basala kosttillskott, får efter tre
månader återskanna sig, för att se om deras poäng ökar. Om inte kommer de att få
alla pengarna tillbaka från vårt företag. Det är en garanti.

Jag har aldrig upplevt att en person inte har ökat sina poäng som jag har skannat.
Enligt företaget är det ca 3 promille som inte höjer sina värden men jag har som
sagt aldrig stött på någon.

I blogg-inlägg framöver kommer jag att skriva intressanta fakta om vad oxidativ stress
är och hur det påverkade min kropp, även när jag åt mina kosttillskott.

Fria Radikaler Och Oxidativ Stress

Biophotonic skanner
Skanner som mäter karotenoid-värde i handen

Vad är fria radikaler och oxidativ stress?

Din kropp reagerar ständigt med syre när du andas och dina celler producerar energi. Reaktiva molekyler, så kallade fria radikaler, produceras under denna verksamhet.

Fria radikaler interagerar med andra molekyler i celler. Detta kan orsaka oxidativ skada på proteiner, membraner och gener. Det kallas oxidativ stress.

Det är en “tyst” process som när man skalar en banan så blir den snart brun på grund av oxidation. När du delar ett äpple mitt itu blir det också brunt efter en stund, men om du lägger lite citronjuice på dessa frukterna kommer effekten av antioxidanter att hindra dem från att bli bruna.

Se på bilderna nedan vad fria radikaler kan göra med ett äpple:

En av äpple-halvorna ovan har det hällts citronjuice på.
Efter 30 min ser man vilken av halvorna som fått antioxidanter på sig

Oxidativ skada kan vara orsaken till många sjukdomar som åderförkalkning och cancer, som är de två största dödsorsakerna i den västerländska civilisationen. Vi måste börja titta på vår kost, motion och selektivs tillskott för att kunna optimera vår hälsa.

En hälsosam nivå av karotenoider i våra kroppar kommer sannolikt att förhindra, fördröja eller hindra några av de nämnda sjukdomarna. Med skannern kan vi göra en mycket noggrann mätning genom huden, utvändigt, för att spegla vad som finns i vårt blodserum.

Ett epidemiologiskt studie som publicerades i tidskriften American Medical Association, den 28 mars 2011, visar direkt samband mellan nivåerna av serum-karotenoider och risken
för dö i hjärt-och kärlsjukdomar och cancer.

I Dr. Oz:s Show för ett par år sedan, 2012, mätte Dr. Oz hud-karotenoiderna på sin publik, som är ett tvärsnitt av USA. 80-90% hade låga karotenoid-värden. Medelvärdet låg på 23.000. För att ha ett ok värde bör man ligga på 50.000.

Bekämpa fria radikaler med antioxidanter

Kosttillskotten jag äter ger rätt mängd av vitaminer, mineraler, antioxidanter och fytonäringsämnen. Jag äter dessutom Omega3-olja som har ett avancerat leveranssystem som förbättrar upptaget av kosttillskott.

De multivitaminer jag tar kroppen upp till ca 60 %, vilket är ovanligt hög absorption. Tillskotten absorberas på ett riktigt sätt och förser mina celler med rätt näringsämnen för bästa funktion.

Det verkar finnas så mycket förvillande information nu för tiden, vad det gäller kosttillskott och kraven eller fördelarna med tillskotten.

Orsakade min stressiga tillvaro att jag hade för mycket fria radikaler i min kropp?

Jag hade en hel del stress i mitt liv för ett par år sedan och jag åt mina kosttillskott, men mitt karotenoid-värde ökade inte som jag förväntat mig. Min slutsats är att min kropp uppenbarligen led av oxidativ stress på grund av den stressiga liv jag levde.

Mitt värde var ändå mycket högre än tvärsnittet av USA. De senaste åren har jag haft möjligheten att ha mindre stress i mitt liv och mitt karotenoid-värde har ökat med 50% sedan jag skannade mig för första gången.

Mitt skannervärde
Mitt skannervärde

Om cellkärnan berövas på en eller flera elektroner i en reaktion så förlorar den sin balans mellan positiva och negativa elektriska laddningar. Den blir då instabil och blir benägen att reagera med andra atomer för att återfå sin balans igen med rätt antal av elektroner runt sig.

Detta ger obalans hos andra atomer och du får en kedjereaktion av fria radikaler. Antioxidanter har extra elektroner som de kan donera till fria radikaler så de blir stabila molekyler.

Jag tog beslutet att börja äta kosttillskott jag äter för att jag blev medveten om den förebyggande inverkan den kan ha på min hälsa från nu och år framöver. Nu känner jag aldrig någon stress när det kommer till vad min familj och jag äter. Innan frågade jag mig själv hela tiden: “Har vi ätit tillräckligt med morötter, spenat och broccoli på senaste tiden?”.

Bara genom att ta detta beslut så har jag sannolikt minskat mängden fria radikaler i min kropp. Jag har gjort efterforskningar på många andra kosttillskotts-företag för att finna vettiga fakta om vetenskapen och säkerheten de använder för att ta fram sina produkter men faktan är svår att finna och knapphändig om den finns.

Om du vill veta mer om de multivitaminerna jag äter så tryck på Kontakt under “Hamburgermenyn”.

En Kräm För Multi-Användning

Känns dina fötter ibland som om de brinner efter en lång hård dag? Denna närande kräm lindrar trötta, värkande fötter.

Få lindring med naturens egen ingrediens, hawaianskt ti-extrakt (Cordyline terminalis), traditionellt använt av polynesiska s.k firewalkers för att absorbera hettan och kyla huden. Denna etnobotaniska kräm innehåller även babassuolja (Orbignya oleifera) för maximal återfuktning.

Denna s.k. fotkräm har jag använt på olika delar på kroppen. När jag hade utslag i ansiktet smorde jag in mig på kvällen och sov med det några kvällar i rad och sedan var de borta.
Jag smörjer in mina myggbett med denna kräm också, om jag slarvat med kroppsmöret som förhindrar myggbett, och klådan uteblir då.

Jag har läst att människor som kan känna en befrielse med att använda denna fotkräm är sjukvårdspersonal, flygvärdinnor, restaurangfolk, butiksförsäljare och människor som reser, fotvandrar, springer, etc.

Krämen är säkerhets- och allergi testad av hudläkare.

En av ingredienserna är Hawaiian ti blad (Cordyline terminalis). Det är ett litet träd med breda mjuka blad som använts i hundratals år för sin kylande effekt på torr och hård hud

Historiskt så har Polynesiska invånare som vandrat på glödande kol funnit att bladet är en källa till lättnad från sviterna av att ha promenerat över brinnande kol. Den användes för att kyla och lugna huden.

En donation på $ 0,25 för varje såld produkt, i den här produktserien, går till en särskild stiftelse som fungerar som en god kraft här i världen. Det är en icke-vinstdrivande organisation som arbetar för att skapa en bättre värld för barn genom att förbättra människors liv, bevara inhemska kulturer och skydda känsliga miljöer.

De viktigaste ingredienserna i krämen är beprövade växter som används av ursprungsbefolkningar. Företaget samarbetar med en etnobotaniker som studerade och observerade vad olika inhemska kulturer använder för att lindra olika tillstånd och bota vissa sjukdomar.

Denna etnobotaniker, är Paul Alan Cox, PhD, mannen som ursprungligen identifierade prostratin, bromsmedicin mot HIV, när han träffade inhemska healers i västra Samoa, som använde ett te gjort från Mamala bark för att behandla hepatit. Han ville egentligen hitta ett botemedel mot bröstcancer när han först flyttade med hela hans familj för att bo i regnskogen. Han fann inte detta botemedel men han hittade denna barken på trädet Mamala och det var också fantastiskt.

Du kan läsa mer om Dr Paul Cox här.

Kräm Att Använda Till Mycket

Denna kräm använder jag till mycket, inte bara till fötterna. Jag känner personer som har haft lindring mot eksem, myggbett, brännässlor och mindre brännskador och när de blivit för solbrända.

När min dotter arbetade som barista på ett café, brände hon sig en gång på hela ena handens ovansida när hon använde en kaffemaskin. Hon ringde direkt till mig för att jag skulle komma med den här krämen till kaféet. Hon smorde in sig så fort hon kunde och hon kunde känna en lättnad av smärtan direkt. Hon använde det ett par gånger varje dag i ett par dagar och skadan läkte fint.

Häromdagen lyckades jag bränna mig på magen på brännässlor när jag jobbade i trädgården. Jag gick ganska omgående in och tog på denna kräm och en stund senare syntes inte ett spår efter brännässlorna.

Mitt Favorit Body Butter Med Baobab

 

Föreställ dig den härliga känslan att efter en dusch, öppna denna burk med en snövit kräm som doftar svagt av vanilj och kokos. Du smörjer in dig med krämen och du känner dig inte ”oljig” utan huden känns mjuk och behaglig. Du ser i spegeln att din hud får en speciell lyster. Som grädde på moset vet du att du genom att ha köpt denna burk bidragit med 25 cent till en Force For Good-stiftelse som utför välgörenhets-projekt runt om i världen. Dessutom planteras ett träd i Malawi av det slag som behövs. Jag måste snart ha en liten skog i Malawi med tanke på att jag köpt ett antal burkar Body Butter av detta märket.

Denna härliga rika kräm släcker din huds törst med hjälp av sheasmör och frukterna från det afrikanska baobab-trädet. Denna etnobotaniska ingrediens har länge varit i användning och ger smidig mjuk hud dagen lång, samtidigt som hudens motståndskraft förstärks långsiktigt.

Detta Body Butter är den perfekta produkten att ge bort i present och på så vis visa omsorg om både huden och världen runt omkring dig. Produkten är en effektiv och prisvärd introduktion till detta företagets kultur om livsförändringar och möjligheter, och har rötterna i dess mission att göra gott i världen genom att förbättra tillvaron för andra.

Vem som helst kan använda denna kräm. Män, kvinnor och barn i alla åldrar. Jag använder den ofta och mycket. Jag gillar att den ger huden en viss glans och en härlig mjukhet.

I den finns extrakt från Baobab fruktens fruktkött, Shea smör och Macadamianöt-olja. Den absorberas lätt in i huden och hjälper huden med att upprätthålla dess fuktbarriär.

Detta Body Butter är det enda kroppssmöret jag har provat som absorberas lätt gör inte mina händer feta och kladdiga.

Bra att veta

För varje såld Body Butter går US$0.25 till en speciell stiftelse och ett projekt i Malawi. I vissa delar av Afrika skulle människor inte kunna försörja sig om det inte vore för baobabträdet. Ett enda träd kan lagra så mycket som 120 000 liter vatten i stammen. Dessa fungerar som reservoarer för människor under torra perioder och håller hela samhällen vid liv. Trädplanteringsprojektet Malawi Seeds of Hope fokuserar på att plantera och bevara just baobabträd i byar som på så vis blir värdefulla resurser för invånarna i Malawi. För varje Baobab Body Butter planteras ett träd.

Jag har lärt mig att om jag sätter på denna body butter innan jag går ut där det finns mycket mygg kommer de inte att sticka mig. Det är konstigt att myggor verkar ogilla denna härliga kräm. Myggor brukar älska mig, men inte nu längre när jag använder den här krämen.

Denna Baobab frukt är en mycket intressant frukt. Enligt National Geographic blogg, ”innehåller frukten sex gånger så mycket C-vitamin som apelsiner, dubbelt så mycket
kalcium som mjölk, och massor av B-vitaminer, magnesium, järn, fosfor och antioxidanter”. Detta måste vara en riktig super-frukt.

I Afrika har frukten skördats i århundraden för sina medicinska egenskaper. Den används bl.a. för att behandla feber, malaria, magproblem, och C-vitamin brist.

Läs om mannen bakom denna produktserie: Dr Paul Alan Cox