Torra händer och fötter

Torra händer och fötter
❄️❄️❄️
Nu i vintertid blir jag lätt torr om händer och fötter. Förr fick jag sprickor i hälarna som kunde göra riktigt ont, men inte nu längre.😃

Sedan jag började använda denna etnobotaniska kräm så kan jag hålla dessa sprickor borta och så fort mina händer känns torrare än normalt tar jag några extra omgångar av denna kräm.
👐
I denna kräm som heter Sole Solution finns regnskogens dolda lösning. Produkten innehåller mald kryddpeppar, traditionellt använt av urbefolkning i Centralamerika för att lindra torr hud på fötterna.

Produktens Fördelar:

  • Arbetar med de underliggande orsakerna till torr hud och förhårdnader.
  • Mjukar upp och exfolierar förhårdnader och döda hudceller för en len och mjuk hud.
  • Naturligt doftsatt.

Vill jag riktigt boosta mina fötter så smörjer jag in dem innan läggdags och tar på en tunn strumpa.
~~~
🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧
When it’s wintertime my hands and feet get dry very easily. I used to get cracked feet that really could hurt, but not anymore.😃

Since I started using this ethnobotanical cream I can keep these cracks away and as soon as my hands feel drier than normal I take a few extra rounds of this cream.

Product Benefits:

  • Works on the underlying cause of rough, dry, and cracked feet, returning them to a soft, smooth, healthy looking condition.
  • Softens and exfoliates dead cell buildup and calluses for soft, smooth skin.
  • No added fragrance; naturally fragranced with allspice berry.
  • Safety-allergy-dermatologist tested.

If I want to boost my feet so I lubricate them before bedtime and put on a thin sock.

Test Super-Serum

AGELOC Tru Face Essence Ultra
Om du lutar dig framåt så huvudet hamnar upp och ner och samtidigt ser dig i en spegel så kan du konstatera hur fast din hy är. Detta kan vara en skrämmande upplevelse för somliga. Man kan lätt konstatera att elastinet och kollagenet inte finns i överflöd i ens hud då.

UPPSTRAMNINGSSPECIALISTEN

Jag använder då och då ett anti-aging serum som ger en uppstramande effekt och ger en fastare hy som ser yngre ut för det inriktar sig på tidens och tyngdlagens effekter. Detta serum boostar vår huds “snap-back” förmåga.

Serumet, som levereras i små blå kapslar, tar itu med slapp hud och hjälper till att ge bättre konturer kring ögon, hals, haka, mun och käklinje. OBS!, man ska inte svälja kapslarna utan bryta förseglingen på kapseln och trycka ut serumet.

Produkten innehåller, förutom den skyddade anti-aging-blandningen, en kliniskt bevisad ingrediens som ger fastare hud. Den innehåller även ett nätverk av antioxidanter baserat på Q10 (CoQ10) och A- och E-vitamin, som tillsammans hjälper till att skydda huden mot fria radikaler.

Produktens fördelar

  • antiaging-blandningen tar itu med åldrandet där det uppstår för att
    främja en yngre look och göra ålderstecknen mindre synliga.
  • Innehåller en kliniskt bevisad ingrediens som hjälper till att förbättra
    hudens nyckelkomponent vad gäller fasthet.
  • Hjälper till att strama upp huden för ett ungdomligare utseende.
  • Ökar hudens spänst kring ögonen, halsen, hakan, munnen och käklinjen.
  • Hjälper till att skydda huden mot oxidativ stress.

I en klinisk studie rapporterades förbättringar hos 55 % av deltagarna redan efter en vecka vad gällde allmän fasthet och uppstramning kring ögonen. Efter 12 veckor visade 80 % av deltagarna förbättringar på samma områden.

Ett nätverk av antioxidanter, baserat på CoQ10, A- och E-vitamin – hjälper till att skydda huden mot oxidativ stress. CoQ10 är en essentiell antioxidant som finns i huden och fungerar som ett koenzym vid främjande av cellulär energi.

CoQ10 hjälper till att behålla en friskare hy som ser mer ungdomlig ut. Det erbjuder också skydd mot oxidativ stress och förstärker andra antioxidanter. E-vitamin skyddar membranen hos friska hudceller. A-vitamin samarbetar med E-vitamin för att bekämpa fria radikaler.

Liksom CoQ10 fungerar A- och E-vitamin bäst i ett komplett nätverk av antioxidanter, såsom det gör i detta sköna och verksamma  serum.

Ansiktsbehandling Med Galvanisk Ström

Galvanisk SPA 1

Har du någonsin undrat varför vissa ser så unga ut för sin ålder?

Detta är en liten ansikts-apparat som har en  patentsökt teknik bakom sig. Den sägs sakta ned den nyligen upptäckta källan till accelererat åldrande som finns i epidermis. Denna “manick” kan hjälpa dig att ta kontroll över din huds framtid, så denna teknologi kan sannolikt bli din hemlighet och din ålder ett mysterium.

Forskarvärlden upptäckte för ett par decennier sedan hur nya cellulära mekanismer på olika sätt kan reglera uttrycket av våra gener. Det handlar om epigenetik. I det mänskliga genomet finns omkring 25 000 gener.

Dessa kan antingen slås på eller stängas av under livet. Många gener kan också vara mer eller mindre påslagna i olika celler.

Forskarna bakom denna apparat har tagit fram en teknologi för att ta reda på vilka naturliga ämnen som kan påverka hur våra gener uttrycker sig.

I över 50 år har man använt galvanisk ström för hudvårdsbehandlingar. Nu har man lyckats krympa ner denna teknik till att få plats i en liten apparat som inte är mycket större än en Iphone.

Galvanic_spa_3

Till denna lilla enhet hör två gelé-ampuller. En vit, uppfräschande förbehandlingsgelé och en blå energigivande behandlingsgelé. Den vita, nr 1, är negativt laddad och appliceras på ansikte och hals. Sedan sätter man på rynkstrykjärnet med negativ galvanisk ström som gör att gelé nr 1 trycks ner på djupet i huden och drar åt sig alla orenheter. Det lilla strykjärnet har en trygg och mild svagström och den ställer automatiskt in sig efter hudens individuella behov.

När enheten piper till 3 ggr i rad så är behandlingstiden slut. Man tar då och sköljer bort gelén från ansikte och hals för att sedan applicera gelé nr 2 på samma sätt. Rynkstrykjärnet sätts nu på positiv galvanisk ström som trycker ner gelé nr 2, som innehåller produkter som får våra gener i huden att uttrycka sig som när vi var unga.

Då den galvaniska enheten är positivt laddad så drar den till sig de inkapslade orenheterna från gelé nr 1, så de kommer upp till hudens yta.

Detta SPA-system är för kvinnor och män över 25 år som är intresserade av hudvård och vill ha kvalitativa spa-behandlingar men inte vill lägga tid och pengar på att besöka spa- inrättningar.

Jag har till och med stött på människor som får frågan om de har gjort ett lyft i ansiktet efter att de använt denna galvaniska enhet, 2-3 ggr per vecka, i några veckor. Behandlingen görs hemma och tar inte mer än 10 minuter och kostar dessutom bara en bråkdel av vad en ansiktsbehandling på ett SPA eller en skönhetssalong kostar.

Hur Kritisk Är Du Till Forskning Bakom Kosttillskott?

Vet du om din kropp tar till sig de kosttillskott du äter? Många gör liksom jag gjorde förut. De går till hälsokostbutiken och väljer ett rekommenderat kosttillskott utan att veta så mycket om själva produkten i sig vad det gäller ingredienser, forskning och framställning.

Science
Jag äter nu ett kosttillskott som jag litar fullständigt på och som jag vet fungerar för mig. När jag så önskar har jag möjligheten att få fram ett karotenoid-värde genom att skanna min handflata med en liten laserstråle som mäter just halten av karotenoider i min hud.

Karotenoider är en typ av antioxidant och forskning visar att denna antioxidant inte kan vara hög i din kropp utan att hela spektrat av antioxidanter ligger högt.

Jag har också förmånen att ha träffat forskare personligen som ligger bakom mina kosttillskott och jag har till och med kunnat ställa frågor personligen till dem. Men det som känns extra bra är att jag träffat forskare som inte är anställda av CompanyNSE utan kommit in i denna business-verksamhet på det sätt som jag har gjort.

En genforskare satt jag bredvid på planet till Budapest. Hon hade haft en dialog med forskarna över i USA i över 4 månader innan hon var övertygad om att deras forskning låg längre fram än hennes egen och att den var trovärdig.

Forskare Melissa Norström

I förra veckan lyssnade jag på ett föredrag där en forskare vid namn Melissa Norström pratade om hur hon provat samma kosttillskott som jag äter och utvärderat dessa och forskningen bakom dem.

Hon har tillbringat månader, dag in och ut, med att göra denna utvärdering för att kunna känna sig helt övertygad om att det är produkter av världsklass, som hon själv uttrycker det.

Melissa är utbildad civilingenjör inom bioteknik och har doktorerat inom medicinsk vetenskap. Hon har bedrivit forskningsprojekt i sammanlagt sex stycken forskningsgrupper världen över och ville bli forskare för att kunna hjälpa människor.

Hon kan nu, som forskare, stå rakryggad och svara på vilken fråga som helst om CompanyNSE sedan hon blivit fullt och fast övertygad om att det är produkter i toppklass och att forskningen som CompanyNSE bedriver är av absolut världsklass.

Melissa är numera forskare på heltid men har företaget, CompanyNSE, som samarbetspartner precis som jag har. Företaget bakom produkterna benämner jag som CompanyNSE här på min blogg men avslöjar det riktiga namnet i min e-rapport man får gratis om man signar in, här till höger.

Melissa anser att Company NSE skapar en av de bästa förutsättningarna för människor att förbättra sin hälsa och sitt framtida välmående.

Hon hjälper andra samtidigt som hon bygger en verksamhet för att kunna uppfylla en av sina högsta drömmar som är att starta en skola med en helt ny metod för inlärning och välmående.

Hur forskning går till

Hur många vet egentligen hur det går till när man forskar?
Laboratorium, gummihandskar, lite provrör och pimpetter kanske kommer upp i huvudet på några av er.

Viktigt är att man använder rätt grupp av människor som ska ingå i studien, att man vrider på allting ut och in och att studien designas på rätt sätt. Data samlas i högar av lab-böcker men många forskares data stannar där.

Enligt Melissa finns det staplar med lab-böcker världen över, men många forskningsresultat presenteras inte för allmänheten. Forskarna ser inte till att den allmänna befolkningen får ta del av forskningsresultaten.

Ett sätt för att kunna bevisa hur bra man är som forskare, är att publicera sina resultat i olika tidskrifter. Ju mer referenser en artikel får i en tidskrift ju högre “impact factor” får denna tidsskrift.

Två av de absolut bästa tidsskrifterna är Nature och Science.

För att få sin forskningsstudie publicerad i en dylik tidskrift krävs att man har en otroligt revolutionerande idé och pengar till att utföra forskningsstudien

Dessa tidskrifter har “impact factors” upp emot 35. “Impact factor” är ett mått på hur ofta den genomsnittliga artikeln i en tidskrift har citerats eller refererats till i ett visst år.

En tidning med hög “Impact factor” anses vara mycket bra. Det är ett tecken på hur bra ens studie eller forskningsresultat är om man blir publicerad i en tidning, som Nature och Science, som har höga “Impact factors”.

Att CompnyNSE är ett forskningsbaserat företag lät bra i Melissas öron. Men hon var tvungen att få mer kött på benen innan hon var övertygad.

Några punkter om CompanyNSE som Melissa redovisade:

  • 75+ egna heltidsanställda forskare
  • Samarbetar med 150 forskare vid 25 olika universitet (Bl.a. Harvard och    Stanford)
  • De har ett vetenskapligt råd – Scientific Advisory Board – där professor    Carl Djerassi, mannen bakom p-pillret är ordförande.

Att professor Carl Jerassi är ordförande i det vetenskapliga rådet väger ganska tungt med tanke på den kunskap han besitter.

Fortfarande inte helt övertygad

Melissa var fortfarande inte helt övertygad. Hon fick höra att CompanyNSE står för väldigt hög kvalité och integritet. Hon fick också reda på att fadern bakom antioxidant-teorin, Lester Packard, sitter med i det vetenskapliga rådet.

Som forskare gillar man att hitta fel“, sa Melissa. “En forskare har ett kritiskt tänkande och vill granska saker och ting innan de blir övertygade och det är de själva som måste övertyga sig själva.“, fortsatte hon.

Idag finns en websida, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/, som är oerhört värdefull. Det är en sida som har en sökmotor där du kan skriva in ämnen och forskares namn och då få upp medicinska vetenskapliga publikationer. Hon fann en stor mängd publikationer, över 100 st, som forskare inom CompanyNSE har fått publicerade.

Nu började Melissa tänka att “kanske det här är så bra som folk säger“. Men hon ville hitta mer relevanta fakta. Hon gick in på en hemsida på ett forskningsföretag som är ägs av Company NSE sedan tre år tillbaka men som CompanyNSE har haft som partner åtskilliga år tillbaka. Hon fann då åtskilliga publikationer som dessa forskare fått publicerade i Nature och Science.

Hon började nu verkligen inse att det inte fanns några kryphål i forskningen, men för att bli fullständigt övertygad så måste hon testa produkterna på sig själv, alltså forska på sig själv, så hon började att äta kosttillskotten.

Hon hade ätit kosttillskotten i ca 3 månader när våren kom med höga pollen-nivåer och hon kände inte av besvären av sin pollenallergi som hon normalt får astma-attacker av. Hon undrade om det verkligen kunde vara kosttillskotten hon åt. Hon valde efter ett tag att sluta med kosttillskotten men kunde efter knappt två månader känna av besvären igen.

Hon insåg då att kosttillskotten hon åt, Omega3 tillsammans med multi-kosttillkost bestående av antioxidanter, vitaminer och mineraler, gjorde att hennes immunförsvar förbättrades.

Efter detta var hon fullständigt övertygad att detta företag och dess produkter var så bra som sades.

Vad gör då dessa produkter så unika?

Multi-kosttillskottet har exakt rätt mängd av antioxidanterna, vitaminerna och mineraler, och de fungerar på ett optimalt sätt i kombination med varandra.

Melissa avslutar med orden: “När ni talar om för människor att CompanyNSE bedriver forskning så ska ni lägga till ett par ord och det är att CompanyNSE bedriver forskning I VÄRLDSKLASS“.

Ansiktsprodukter för känslig hud

Nutricentials Normal till Torr
Min dotter som år 22 år använder ansiktsprodukter med näringsämnen som
vetenskapligt visat sig förstärka hudens sunda utseende. Hon har en normal hy
och normal till torr hy behöver större kapacitet att behålla fukt. Denna
produktserie ger den perfekta grunden för din dagliga hudvård och
skyddar hudens fuktbarriär.

Rengöringslotion för Normal till Torr hy:
Skyddar huden fuktbarriär vid varje rengöring. Sojalipiders näring hjälper denna
tvålfria rengöring att hålla huden mjuk, fuktig och smidig.

Ansiktsvatten för Normal till Torr hy:
Innehåller jordgubbsextrakt för att återställa hudens ideala pH-värde samtidigt
som det drar samman porerna.

Dagkräm för Normal till Torr Hy:
Innehåller färglösa karotenoider och förstärker huden motståndskraft mot omgivningen.

Nattkräm för Normal till Torr Hy:
Denna nattkräm innehåller fosfatidylkolin som förstärker hudens förnyelseprocess.
Fosfatidylkolin utvinns ur soja och skyddar cellmembranen och upprätthåller hudens
elasticitet.

Tänk på att vänja in huden när du byter hudvårdsmärke. Innan du ser en tydlig förbättring av din hud kan det ta mellan 2-8 veckor. I början kan man uppleva att huden försämras då den kan bli lite torr och du kan få finnar men det är en del i utrensningsprocessen som sker i början och det är fullständigt normalt.

Kroppslotion Istället För Myggmedel

 

Den etnobotaniska krämen ovan använder jag som myggmedel. Den doftar ljuvligt, lite åt vaniljhållet tycker jag. Fick höra talas om att människor använder den mot mygg och jag har nu använt den ett par år och det fungerar verkligen.

De myggbett jag har fått de senaste somrarna är lätträknade och de jag fått har oftast varit när jag inte använt denna kräm. Kontakta mig om du är intresserad av att veta mer om denna produkt.

Läs mer om detta kroppssmör
//
The ethnobotanical cream above, I use as a mosquito repellent. It smells sweet, somewhat vanilla way I think. Heard that people use it against mosquitoes and I have now used it a couple of years and it really works.

The mosquito bites I have received in recent summers are easy to count and it has usually been when I have not used this cream. If you are interested in buying this body butter  you can contact me via the “Contact”-folder.

Read more about this body butter
//

Antioxidanter, Vitaminer och Mineraler

Grönsaker

Det vi äter är av otroligt stor betydelse.

Syre är ett livsviktigt ämne men syre kan också orsaka skador på kroppens celler. När syret omsätts bildas bland annat skadliga molekyler som kallas fria radikaler. För det mesta omvandlas de snabbt till ämnen som är mindre skadliga.

En normal cell uppehåller självständigt sin ämnesomsättning  – metabolism –
och cellen innehåller all den ärftliga information som krävs för att bilda en ny identisk cell. För att fungera optimalt är cellen beroende av att cellmembranet fungerar som en effektiv barriär mellan cellen och den yttre miljön. Skadas cellmembranen kan cellen börja läcka, vilket i sin tur kan leda till en rad negativa reaktioner.

Vår kropp består av ca 100.000 miljarder celler. I nästan alla celler har vi en cellkärna med ca 25.000 gener. Det är viktigt att vi skyddar generna för de har till uppgift att dela ut information så att de nya cellerna ser likadana ut som den ursprungliga cellen och att det reparationsarbete som ska göras inne i cellen görs på ett korrekt sätt. Informationen som cellerna skickar iväg kallar vi för genuttryck.

Vad är det som kan förstöra vårt genuttryck?

Om cellen ska kunna arbeta och fungera måste det bildas energi inne i den. Inne i cellen finns det kraftstationer som heter mitokondrier. Om dessa kraftstationer ska kunna skapa energi då måste vi andas in syre, syret kommer in i våra lungor, går över i vårat blod, syret transporteras vidare med blodet och kommer fram till varenda cell i kroppen. Och då ska syret ta sig igenom cellmembranet och komma in till kraftstationen så att kraftstationen kan använda det för att producera energi.

När vi äter mat ska näringen och kalorierna komma ner i magen, det ska spjälkas, komma vidare ner i tarmen, och från tarmen ska näring och kalorier tas upp i blodet och blodet ska transportera runt det så det kommer in till varenda cell i kroppen och energi produceras då i cellen. I den här processen bildas fria radikaler inne i våra celler. Det bildas således fria radikaler i vår kropp bara för att vi andas och äter.

Det är bra att veta att fria radikaler också fyller en positiv funktion i kroppen. De är en del i bekämpningen av bakterier och är viktiga för genregleringen och kommunikationen mellan cellerna. De flesta människor har dock för mycket fria radikaler och för lite antioxidanter i kroppen.

Naturen har också sett till att det bildas antioxidanter inne i cellen. Ska det bildas antioxidanter inne i våra celler måste vi få i oss riktig näring.

Idag vet vi att våra celler angrips också utifrån av fria radikaler. Om vi röker t.ex. så kommer varje cell att bombarderas av hur många fria radikaler som helst som ger sig på cellmembranet och kommer in i cellen och förstör.

Vi vet att antioxidanter kan stoppa de fria radikalerna så om vi har en massa antioxidanter i vårt cellmembran så kan inte fria radikaler, som bildas p.g.a. vår livsstil, ta sig in i cellen och förstöra.

På tal om livsstil ja, så vad är det i vår livsstil som kan utsätta oss för yttre påverkan av fria radikaler?

  • Luften vi andas
  • Rökning
  • Stress
  • Fysisk aktivitet
  • Miljöförstöring
  • Strålning
  • Solen
  • Övervikt
  • Bara att andas och rökning har jag redan nämnt. Stress – leder till kemiska förändringar i kroppen som gör att det bildas fria radikaler som ger sig på våra celler. Fysisk aktivitet – ju mer vi tränar och belastar våran kropp desto mer energi måste bildas inne i cellerna och desto fler fria radikaler bildas det. Kroppen bildar mer kroppsegna antioxidanter ju mer vi tränar. Miljöförstöring – inte bara utsläpp från bilar och fabriker utan kemikalier i hudvårdsprodukter eller mat som vi äter. Vi får i oss ca 4,5 kilo växtgifter per person och år p.g.a. konstgödsel och besprutningar. Strålning – gör också att det bildas fria radikaler. Solens strålar gör också att det bildas fria radikaler. Vi behöver sola med förstånd och använda solskyddsfaktor. Övervikt – vi vet att fettceller oxiderar lättare och vid oxidationen bildas det fria radikaler.

    Var finns Antioxidanter som ska kunna skydda oss mot fria radikaler?

    Antioxidanter får vi i oss med frukt, bär och grönsaker. Vi behöver äta många olika sorter och färger av frukt, bär och grönsaker för att få i oss alla möjliga sorters antioxidanter, alltså hela spektrat av antioxidanter.

    Amerikanska cancerinstitutet rekommenderade för 12 år sedan att vi bör äta 9-13 frukter och grönsaker per dag.
    1 frukt är en portion
    1 näve grönsaker är en portion
    1 dl bär är en portion.

    Svenska livsmedelsverket rekommenderar fortfarande 5 portioner.

    Orsaken till den Amerikanska rekommendation är att näringsinnehållet har sjunkit i frukt , bär och grönsaker. Enligt en långtidsstudie mellan 1985-2002 där man kikade på näringsinnehållet i frukt, bär och grönsaker, så sjönk näringsinnehållet i snitt med 50%.

    Kan detta ha ökat de senaste 12 åren? Knappast.

    Varför sämre näringsinnehåll?

    Miljöförstöring utarmar jorden på vissa mineraler som är viktigt för bildandet av vitaminer. Det förekommer mycket konstgödsling och besprutning. Vi i Norden importerar många av dessa produkter vilket innebär att man får kapa ”navelsträngen” innan de har mognad klart.

    Det är ett problem idag att få i oss tillräckligt mycket näring och antioxidanter i form av vitaminer och mineraler. Eftersom vi vet hur otroligt viktigt det är att vi har en massa antioxidanter i cellmembranet runt alla våra celler borde det vara intressant att ta reda på vad du själv har för ett antioxidantskydd. Det kan vi göra idag.

    Det finns ett vetenskapligt mätinstrument som Företaget, min samarbetspartner, har patent på. På 1,5 minut kan vi mäta hur mycket antioxidanter du har i cellmembranet. Vi mäter i de levande hudcellerna i handen för det är ett representativt värde för all annan vävnad i kroppen. Mätningen sker men en liten blå laserstråle och känns inte i handen.

    Mätmetoden som används i denna skanner heter Ramans-resonansspektroskopi. En indier fick nobelspris 1930 för att han kom på att ljus av olika frekvenser sätter igång olika molekyler att vibrera.

    Denna metoden har utvecklats vidare av en tysk fysiker vid Utah-University. Han tog reda på vilken frekvens som sätter igång en grupp antioxidantmolekyler att vibrera. Den gruppen heter Karotenioder. Det har visat sig att det är Karotenoiderna den man ska mäta för är detta värde bra så är de övriga antioxidantvärdena också bra. Är detta värde dåligt så är även de andra antioxidantvärdena låga.

    Läs här ett inlägg om att kosttillskott inte ska ersätta en hälsosam och varierad kost

    Mer om skannern, fria radikaler och oxidativ stress

    Är du intresserad av att veta mer om vad det är för ett kosttillskott som höjer ditt immunförsvar m.h.a. en balans av antioxidanter, vitaminer och mineraler så kontakta mig genom att skriva till mig under fliken Kontakt så återkommer jag till dig inom 24 timmar.

    Anti Aging Ansikts-kit Baserad På Genuttryck

    Anti Aging Face Kit

    ANTI AGING

    BRYR DU DIG OM HUR DU ÅLDRAS?

    Undrar du varför vissa människor ser ut och verkar vara yngre än deras egentliga ålder?
    Tror du att det är genetiskt förutbestämt hur vi ska åldras?
    Tror du att det inte går att påverka hur du åldras och att du därför känner dig hjälplös?

    Ovan frågor kan du läsa och finna svaren på i en bok med titeln ”The Aging Myth”, written by Joseph Chang, Ph.D. Den blev en New York Times Best Seller när den släpptes.
    anti aging Aging Myth

    Det är en riktigt intressant bok som jag
    rekommenderar dig att läsa om du bryr dig
    om att åldras hälsosamt.

    Joseph Chang vill uppmuntra oss att välja
    livsstil för resten av våra liv.

    Dr. Chang tog beslutet att byta karriär efter flera
    år inom medicinska läkemedel. Han ville byta från att
    behandla sjukdomar till att hjälpa människor innan
    de blir sjuka.

    Att tillverka läkemedel för att behandla allvarliga
    hälsoproblem är fördelaktigt för dem som redan har
    problem, men han ville göra något som skulle kunna vara till nytta för alla, med eller utan akuta hälsoproblem. Enkelt uttryckt så vill han att folk ska hålla sig friska så att de aldrig behöver mediciner.

    Jag beskriver detta förhållningssätt till anti aging och genuttryck i e-rapporten “Hur Uttrycker Sig Dina Gener?” som du kan ladda ner gratis här. Om du är nyfiken så tveka inte att anmäla dig för att få rapporten och då får du även mina nyhetsbrev så länge du själv vill. I rapporten avslöjar jag också namnet på företaget jag samarbetar med som tillverkar dessa super-produkter.

    Jag använder ett ansikts-kit bestående av en flaska med rengöring och ansiktsvatten, allt i ett. Jag kände att jag var tvungen att skicka en fråga till företaget för att fråga varför det inte är viktigt att ha ett separat ansiktsvatten för att återupprätta det rätta ph-värdet i huden.

    De berättade för mig att skummet i den här flaskan är så enastående att man inte behöver det. Den andra tuben är en anti aging dagkräm med SPF 22. Den tredje burken innehåller en anti aging nattkräm och den fjärde flaskan innehåller ett anti aging serum.

    Dessa produkter gör det möjligt för mig att hålla ner mina nivåer av åldrings-enzymer i min hud dygnet runt.

    Detta åldrande enzym, som kallas Arnox, börjar du producera runt trettio års ålder och det orsakar linjer och rynkor i ditt ansikte.

    Skicka mig bara ett meddelande från “Kontakta mig” om du är intresserad av att veta märket på detta ansikts-kit som jag använder så återkommer jag till dig inom 24 timmar.

    Hur Viktigt Är Omega-3 För Din Hälsa?

    Omega-3

    Vad är Omega-3?

    Din kropp och hjärna är uppbyggda delvis av en typ av fett som heter Omega-3 och din kropp kan inte bilda sådana fetter. Det är därför det är så viktigt att få Omega-3 från maten du äter.

    Omega-3 fetter har minst två viktiga effekter i kroppen:

    De påverkar inflammationsnivån i kroppen. De är en av byggstenarna för cellmembran och ger dem de rätta egenskaperna. Att bygga upp dina hjärnceller behöver du mycket av
    Omega 3.

    Hur kan du få Omega-3 i din kropp?

    Den högsta kvaliteten på Omega-3 kan du få från att äta fet fisk som lax, sylt sill och makrill. Speciellt i viltfångad feta fisk finns mycket Omega-3. Lite dyrare sätt att få Omega-3 är att äta kött från gräsodlade djur, som utomhuskoar.

    Lägre kvalitet av Omega-3 – kort fetthalt kallad ALA (A-Linolensyra) – kommer från växter. Vi kan få den från linfröolja eller rapsolja, och från gröna lövplantor. Men kroppen omvandlar endast en liten andel av dessa kortare fettsyror till den viktiga EPA och DHA. Det betyder att Omega-3 fett från växter är av mer begränsat värde för din kropp och hälsa.

    Salmon Omega-3

    Balans mellan Omega-3 och Omega-6

    Numera äter vi för mycket Omega-6 jämfört med Omega-3.

    Du kan få Omega-6 från att äta frön och nötter. Spannmål (mjöl, bröd, pasta) kommer från frön.

    För en tid sedan, före nutidens livsmedelsindustri, var det en balans mellan intaget av Omega-3 och Omega-6. Vi fick då ungefär samma mängd av båda och det är bra eftersom omega-3 fetter undertrycker inflammation och omega-6 fetter kan öka inflammation i våra kroppar.

    Inflammation är kroppens sätt att hantera skador och sjukdomar för att påskynda läkningsprocessen. Men måttlighet är bäst och om inflammationen börjar utan syfte kan det vara skadligt för vår kropp.

    Numera är intaget av dessa syror inte längre i balans.

    Jag hittade dessa intressanta fakta om Omega-6 och Omega-3 på en svensk hemsida. Jag följer en sida www.kostdoktorn.se (www.dietdoctor.com på engelska).

    Idag äter vi mer omega 6:

    Djuren vi äter är nu sällan ute och äter gräs. Istället står de inomhus och matas på spannmål. Det innebär att vi får mer Omega-6 genom att äta denna typ av kött. Försök att leta efter etiketterna som säger “gräsbetad”, som ett exempel, för att få Omega-3 av toppkvalité, från köttet.

    För det mesta får många människor enorma mängder Omega-6 via modern industriell mat. En stor del av fettet i det och även i margariner och plantoljor (som solrosolja) kommer från industriellt renat Omega-6 fett i form av till exempel solrosolja, rapsolja eller majsolja.

    Idag äter vi mindre Omega-3:

    Köttet innehåller idag mindre Omega-3 än tidigare, eftersom djuren inte äter gräs och hö. Om du inte hittar det dyrare kvalitets köttet från betesdjur förstås eller kött från vilda djur.

    Industriell mat innehåller så lite omega-3 som möjligt. Sådana fetter är nämligen kort hållbarhet och blir lätt dåliga i mat som står på hyllorna i flera månader.

    Fisken vi äter odlas ofta idag. Då innehåller den inte lika mycket omega-3 som vildfisk.

    Resultatet är att medan våra förfäder fick omkring lika mycket Omega-3 som Omega-6, så får vi i västvärlden idag ofta upp till 20 gånger mer Omega-6! Dessutom äter vi idag vanligtvis mindre Omega-3 än tidigare.

    Vad ska man göra?

    För att komma tillbaka till balansen som din kropp är utvecklad för är det lämpligt att minska intaget av vegetabiliska oljor, margariner och industriell mat. Detta för att få ett mer normalt intag av Omega-6.

    För att få mer Omega-3 är det, som tidigare nämnts, bra att äta fet fisk regelbundet (helst vildfångad). Om du har möjlighet, är det också utmärkt att äta kött från betesdjur (eller viltkött). Omega-3 ägg från speciellt matade höns är också en möjlighet.

    I avsaknad av ovanstående eller vid särskilt höga behov kan ett tillägg med Omega-3 vara klokt.

    Jag tror att många människor idag har hört talas om fördelarna med att äta Omega3 och de goda effekterna på vår hälsa. Många människor som har börjat ta omega-3 dagligen har haft mycket positiva effekter på det.

    En sak som jag inte var medveten om är att det finns olika egenskaper hos Omega3 på marknaden. När jag köpte det Omega-3 äter jag nu, vilket är mest krillolja, blev jag förvånad över färgen på den eftersom den var rödaktig. Min man googlade det och fann att den rödaktiga Omega-3 är av bättre kvalitet än de vanliga gula som du hittar i de vanliga stormarknaderna här i Sverige.

    Krill är en liten kräftdjur som har en intressant nivå av EPA och DHA i en unik fosfolipidform som passerar in i kroppen snabbare och helt och hållet. Krillolja innehåller också karotenoiden astaxanthin som hjälper till att skydda fettsyrorna.

    Omega-3 jag äter innehåller Eicosapentaensyra (EPA) och Docosahexaensyra (DHA), som ger 1,200 mg / dag Omega-3-fettsyror med krill och fiskolja.

    Både EPA och DHA har vetenskapligt klassificerats som näringsstöd för kardiovaskulär hälsa, syn och hjärnfunktion.

    Personligen försöker jag äta fet fisk mer än en gång i veckan. Men som sagt, kosttillskott är bra för dem som inte får tillräckligt med Omega-3 i kosten. Jag äter Omega-3 för att vara säker på att få tillräckligt mycket av det och jag mår bra.

    Om du är intresserad av att känna till märket av kosttillskott som jag äter bara skicka mig ett meddelande från mappen “KONTAKT” och jag kommer tillbaka till dig inom 24 timmar.

    Hotet Mot Din Hjärna

    Hotet Mot din Hjärna

    “Kolhydrater dödar din hjärna”



    Jag har nu läst en väldigt intressant bok som min pappa köpt och rekommenderat mig att läsa.
    Den är skriven av läkaren, professorn och hjärnforskaren Dr David Perlmutter.

    I hans bok Hotet mot din hjärna förklarar Dr Perlmutter hur du ska ge din hjärna de bästa
    näringsmässiga förutsättningarna.

    Ur ett biologiskt perspektiv fungerar våra kroppar fortfarande som om vi vore jägare eller samlare.

    Dr. Perlmutter säger att vi lever längre idag än våra tidiga förfäder, men vi skulle kunna leva betydligt bättre och njuta av våra liv utan sjukdomar i högre grad, i synnerhet när vi blir äldre.

    Man pratar ofta om olika medellivslängder i olika länder men aldrig i förhållande till livskvalitén.

    Inflammation i kroppen är en gemensam nämnare för många moderna och kroniska sjukdomar och dessa kan vi förebygga i stor utsträckning genom en bra kost, menar Perlmutter.

    En dålig kost kan leda till en förstörd hjärna inte bara fetma och diabetes.
    I boken beskrivs de två främsta myterna:

  • En fettsnål och kolhydratrik kost är nyttig
  • Kolesterol är skadligt


  • Kolesterol är en av de viktigaste hörnstenarna för bevarandet av hjärnans hälsa och funktioner.

    Jag citerar boken: “Studie efter studie visar att ett högt kolesterol minskar risken för hjärnsjukdom och förlänger livet. Och likaså höga nivåer av kostfett (den nyttiga sorten, inga transfetter), har visat sig vara nyckeln till hälsa och optimal hjärnfunktion.”

    David beskriver studierapporter boken igenom som bekräftar hans uppfattning om både kolesterol, gluten och kolhydrater.

    Inflammation i vår kropp är avsett för punktvis läkning inte att vara aktiv under längre tidsperioder och framför allt inte finnas i vår kropp oavbrutet.

    Ohämmad inflammation är en grundläggande orsak till sjuklighet och dödlighet i samband med kranskärlssjukdom, cancer, diabetes, Alzheimers sjukdom och praktiskt taget alla andra tänkbara kroniska sjukdomar.

    Hjärnan har, till skillnad från kroppen i övrigt, inte några smärtreceptorer och vi kan därför inte känna inflammation i hjärnan.

    Inflammation i hjärnan ger upphov till aktivering av kemiska system som ökar produktionen av fria radikaler, och det är detta som främst orsakar skadorna. Vi utsätts då för oxidativ stress, “rostangrepp”. Antioxidanter medför en minskad oxidation då de ger elektroner till fria radikaler och gör dem harmlösa. Läs mer om fria radikaler och antioxidanter här.

    En annan sak som Dr. Perlmutter tar upp i boken är statiner och dess verkningar och betydelsen av kolesterol, och menar att kolesterol är bra för din hjärna.

    Här är en del frågor som David Perlmutter ställer i boken och ger svar på.

  • Har vi påskyndat vår hjärnas förfall genom att äta en fettsnål och kolhydratrik kost samt frukt som mellanmål?
  • Kan vi styra vår hjärnas framtida hälsa enbart genom vårt levnadssätt, trots det DNA som vi ärvt?
  • Har läkemedelsindustrin investerat för mycket pengar för att vilja ta till sig faktumet att vi på ett naturligt sätt kan förebygga, behandla och ibland bota – utan läkemedel – ett brett spektrum av hjärnbaserade sjukdomar som adhd, depression, ångest, sömnproblem, autism, Tourettes syndrom, huvudvärk och Alzhelimers sjukdom?


  • Boken Hotet Mot Din Hjärna

    Detta är en mycket intressant bok som jag ofta återvänder till.